我有個朋友小蘇，今年30歲，常年工作壓力大，休假回來第一天，就毫無懸念地又開始了加班！

對她來說，996根本就不算個啥。辦公室裡幾乎沒人覺着她加班奇怪，反正她不是正在加班，就是正在朋友圈裡曬加班，如果哪天沒見到她加班，大家反倒覺着稀奇。

“我老闆就是占下屬便宜沒夠兒，不把人榨幹不收手的主兒！”她忿忿地說。

上班一族真是太難了！

跟老闆鬥智鬥勇本就不占有利地形，遇到什麼樣的上司也由不得自己，又不是一跺腳說辭職就那麼容易立馬找到下份工作。而且即便換了工作換了老闆，也沒法兒保證永遠遇到的都是善解人意、有擔當、會培養人的老闆啊！

如果是你遇到這樣的事，除了忍和吐槽，又能怎樣解決呢？

朋友可是再也無法忍受這樣的日子了，她下了決心要改變現狀！她首先列出了自己天天加班、負能量爆棚的原因，然後絞盡腦汁想辦法如何做到既跟老闆好好溝通，又不得罪他，還能讓自己的辦公室日子好過一點兒。

辦法：高效優先完成老闆要求的合理部分，其它部分保質保量按承諾時間完成。

朋友老闆有個習慣，就是不分節假日、也不看下屬是否休假，不論淩晨還是深夜，随時奪魂電話和微信就追過來派活兒，而且要求秒接秒回，否則就是對工作不負責任。

搞得朋友沒有一刻能休息和放松，即便休假走到世界任何一個角落也得帶着電腦，一旦有事兒立刻就得轉入工作模式，她常常自嘲所謂的休假無非就是換個風景更好的地方工作而已。導緻她一看到老闆電話心裡就開始厭煩，負面情緒擋都擋不住。

不過朋友也承認，在老闆不分晝夜的要求裡，也确實有合理的部分，有些工作還真得加班完成。朋友決定如果老闆再不分時候打電話發微信派活兒，先做個判斷，看看老闆是不是有足夠充分的好理由，在不恰當的非工作時間打擾自己，如果理由充分，原諒他，好好幹活兒。如果有些事純是因為老闆壓力太大，神經緊張，完全可以推遲到正常工作時間處理，就立刻跟老闆提出來，然後告訴他自己會在上班時間保質保量完成，并給出交結果的時間承諾。如果老闆不同意，說明自己的理由，打消他的顧慮，不内疚、不糾結，按自己的承諾保質保量完成任務。

有能力安排好自己的工作，并信守承諾不耽誤事兒，既減少不必要的加班，又能讓老闆看到自己的能力和責任心，進一步加強老闆對自己的信任。

02老闆常常分派崗位職責之外的任務，怎麼辦？

辦法：主動與老闆澄清工作範圍和工作界面，挑活兒幹

朋友因為幹得好，讓人放心，老闆經常把部門裡其他人幹不好的活兒交給她，即便這根本不是她的崗位職責，結果手裡的事越來越多。

老闆還經常拿她為例到部門外嘚瑟，一不留神也不打招呼就拿她賣了人情，許給别的部門老闆幹個特别項目什麼的，兩邊老闆都沒法兒得罪，朋友苦不堪言。怎麼辦呢？

每年年初設定個人目标的時候，得主動跟老闆澄清自己的工作範圍， 理清哪些具體工作屬于自己責無旁貸的崗位職責，必須管好并對結果承擔主要責任。而哪些工作屬于幫忙，需要其他責任人來對結果負責。如果是需要多方協作，彼此配合共同完成的工作，尤其是在一些項目中，必須明确自己的工作界面劃分，清晰自己的角色和在部門内外的工作分工， 避免同事間推活兒扯皮，也不用為他人的過錯背黑鍋，更不用一個人苦幹卻被他人邀功。

跟老闆談好了形成協議，然後遵守協議，用契約精神來約束老闆，避免無限度、臨時、随意、緊急地增加工作職責，每增加一次新的工作職責，事先事後都與老闆正式約談，如果非接不可，用書面形式更新進個人目标協議，尤其那些賣人情的活兒，要認真讨論對部門和個人的意義在哪裡，挑明如果非幹不可，自己可以付出勞動，但純粹是為了給老闆幫忙照顧他的面子。

把自己份内份外的活兒分成兩列，形成可視化的清單，定期與老闆讨論這個清單，排個優先順序，按照做減法的原則，挑自己有興趣、有熱情、也更有貢獻和價值的活兒幹。精簡任務，讨論是否可以把有些工作派給部門其他人做更合适。就算沒完全按照自己的意願調整或減少清單上的職責，至少也讓老闆看到自己有多能幹、多辛苦，應該重重地表揚認可才配得上完成這些工作的人才。

列出份内份外的職責清單，挑活兒幹，在清晰工作分工和責任的同時，既提醒了老闆，也讓自己更聚焦那些喜歡幹、願意幹、能帶來更多價值的工作。

03部門裡沒有同事可以分擔工作，怎麼辦？

辦法：主動幫老闆帶人， 培養一個可信任的同事，關鍵時候有盟友跟自己一起分擔任務。

朋友休假時本來也找了同事臨時替幾天，可别人确實沒她清楚，有些事老闆也對她更放心。所以即便休假不被打擾，活兒也隻能堆着等她回來幹，這休假後能不玩兒命加班嘛！

有人說，你躲了不就完了，出國休假是多名正言順的理由啊！

可有些活兒，躲真不是辦法，除了讓自己業績下降，名譽受損，真沒一點好處，而且也不一定能躲得掉啊！

這個時候就得有個能力人品都信得過的同事來幫忙。朋友在部門裡工作經驗豐富，很多同事都是她一手帶起來的，對每個人也足夠了解，平時也沒少幫他們，于是很容易就找到了優質盟友。她已經開始嘗試，在接新任務的時候，跟老闆建議讓自己多帶帶這位同事一起幹，對同事來講也是個被重用發展能力的好機會。下次休假的時候，朋友就打算讓這位同事替自己幹了，休假回來總結回顧，自己也學習一下怎樣授權，雙方都有收獲，再不用走到天涯海角也被活兒一路追殺了。

把有些活兒交給可信任有能力的同事，自己去幹更高級的活兒，既提高了自己，也讓同事有機會進步，同時還能讓老闆滿意，一舉三得！

04老闆還是踩踏底線，怎麼辦？

辦法：好好說“不”，不斷強化底線，讓老闆嘗到尊重底線的甜頭兒

你可能會說這樣的員工老闆應該隻剩下表揚了吧？No!

她老闆特别擅長給下屬拍磚，總是發現任何哪怕一丁點兒的進步空間，在朋友已經感覺被逼到牆角，忍無可忍的時候再狠狠推她一把。

導緻朋友有一次直接爆發，當面跟老闆狠談了一次，告訴她自己已經被壓到極限了，不可能再多承擔新的職責，事事不落空，又事事做到極緻和完美，短期能堅持，長期可真搞不了啊！ 談過之後老闆雖有所收斂，但過不了多久又恢複原樣。朋友雖然說了不，可跟老闆急赤白臉的，自己心裡也不舒服啊！

所以，這個”不“必須得好好說！得說明白了 （清晰），有底氣 （堅決），态度好 （溫柔）。

于是朋友主動、提前、明确、不斷地告訴老闆，自己的哪些時段是私人生活時間，如無天大的事不便打擾。按照事先溝通，節假日不接電話，如老闆還是打來，微信詢問什麼事，然後進行判斷再行動。休假前明确告知老闆由誰來短期接替自己的工作，工作是如何安排的，如有真正緊急非她不可的情況下，可以在哪些時間聯系到她，其它時間就可以安心休假開心玩耍了。

同時嚴格按照這個底線執行，一旦老闆過線，立刻反饋，每次都要溝通，使出煩人大招兒不斷跟老闆念叨，但必須得溫柔地念叨，直到他肯尊重下屬的底線。不過也要讓老闆看到遵守底線帶來的好處，工作依舊保質保量按時完成，還幫他培養了更多能幹的人，他最能幹的下屬工作生活平衡，心态正面，休息休假後能充足電給部門帶來更多的貢獻。

清晰、堅定、溫柔、持續地與老闆溝通，把自己的底線畫得牢牢的，工作績效和心态進入良性循環，自己開心，老闆也會更樂于接受。

05職責、付出與認可、收獲不匹配，怎麼辦？

辦法：展現自己不可替代的價值，得到應有的認可

朋友負能量的一個主要原因是她幹了這麼多活兒，經常犧牲個人生活，老闆卻老是跟她談理想、談人生、說情懷。

朋友總覺得幹活兒時老闆是按最高的标準要求她，可一到漲薪和獎勵時又拿公司政策說事兒，對她沒有額外認可和資源傾斜，也沒有與付出成正比的漲薪和獎勵。朋友不斷感歎，自己忍也忍了，狠也狠過，是不是應該考慮滾了，盡早換個工作。可自己早已過了職場上搶手的年紀，換工作談何容易。

隻多幹活兒，不升職加薪，擱誰也不願意呀！那怎麼破呢？

首先，在部門裡必須保證自己有不可替代的價值，多學習，多發展能力，做到重要的瓷器活兒還是得自己出手老闆才能拿到想要的結果，甚至超出他的預期。

好好發展跟老闆的關系部門和競争部門的人脈，充分利用好每一次幫老闆賣人情，承擔額外職責的機會，建立跟老闆平級甚至上一級部門核心員工和經理的關系，做到原來必須由老闆親自出馬才能搞定的事，自己也能漸漸搞定幾件，既拓展了人脈，也發展了能力，為下一步晉升打基礎創造機會，也為年底找老闆談漲薪留下公認的打眼兒的業績。到那時候，老闆再談理想談人生，如果不漲薪，就算老闆自己好意思，作為員工也很容易找得到有分量，能影響老闆和人事的人替自己說話。

瓷器活兒隻有你能幹，還能幫老闆搞定他的平級甚至上級，機會來了，除了你，誰還更适合升職加薪呢？

總結

老闆也是人，老闆不斷派活兒，下屬看着是壓榨占便宜沒邊兒，可老闆也有壓力，說不定他也不斷被上級臨時額外增加各種難搞的任務呢。

多看看老闆對自己好的一面，心裡會更舒服點兒，心态也更積極正面一些。

朋友的老闆對下屬雖然嚴苛，但對自己也是蠻狠的，節假日和周末常常加班，業務能力強，事事追求完美，公司内很有影響力。部門的表現一直很好，朋友作為下屬，很多時候也因此工作得更容易些，跟其它部門溝通時有這麼個老闆做後盾也更理直氣壯。

朋友自己也承認，在他下面工作的這一年裡确實學到了很多東西，能力迅速成長，不但在自己的領域是專家，對部門其他人的工作甚至部門之外的工作重點都比較了解，看問題的角度更高更廣了，公司裡的影響力也更強了。

朋友想清了原因，找到了有效的辦法，嘗試了改變，心裡踏實多了。工作煩心的時候，如果做不到忍狠滾，就隻能想辦法多發現跟老闆的契合點，堅守自己的底線，找到有效的行動點，給自己創造空間，既不委屈自己，也能讓老闆接受，這份工作就可以繼續開開心心地做下去啦！

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關于作者| Maggie 混迹外企多年，經曆過還會繼續經曆職場的溝溝坎坎，關注自我管理，刻意練習和情緒管理。

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