随着人們生活水平的提高，越來越多的海鮮也進入了廣大家庭的餐桌上，海鮮味道可口，營養豐富，但你是否知道呢？海鮮吃多了也是有壞處的，下面我就為大家細數幾個常吃海鮮的壞處。

環境污染導緻海洋生物的體内重金屬超标，海鮮當然也不例外，所以如果長時間食用海鮮會導緻重金屬等有毒有害物質在體内積累而危害健康。貪圖“鮮”“嫩”而生食海鮮更是危害多多。

因為海鮮中含有大量緻病微生物以及寄生蟲，比如廣州管園線蟲、華枝睾吸蟲、肺吸蟲，若生食或加熱不徹底，可能發生食物中毒、腸道傳染病或寄生蟲病。

海鮮中含有五氧化二砷，如果把海鮮和水果一塊吃，水果中的維生素C可能會把五氧化二砷還原為三氧化二砷，三氧化二砷就是砒霜。所以，如果把海鮮和水果一塊吃容易導緻中毒。再者水果中的果酸、鞣酸等成分可以與海鮮中的礦物質結合，形成不易消化的物質，刺激胃腸。啤酒和海鮮同食會産生過多的尿酸，誘發痛風病和關節炎。因此，此類患者需要注意。

如果正在服用藥物期間吃海鮮，會給健康帶來麻煩。因為有些海鮮中的成分常常會與某些藥物中的成分相互作用，對人體造成危害。如果慢性病患者食用海鮮還容易導緻疾病複發。

一些海鮮中含有較高的膽固醇，例如螃蟹、貝類、蝦和墨魚，長時間吃會造成血脂水平異常。海鮮食品中的異體蛋白會引起過敏反應。因此，對海鮮有過敏反應的人，最好不吃或有選擇地食用海鮮。

吃前：高危人群體檢測測尿酸濃度

吃海鮮前，據火箭軍總醫院内分泌科主任李全民介紹，先看看自己是不是下面的痛風高危人群。

第一:影響男性精子質量。因為現代海洋污染嚴重，海鮮中重金屬含量普遍較高，人體攝較多的重金屬元素，男性會使得體内精子數量降低，而且重金屬在體内堆積有身體也有很大損失。

第二：胎兒或新生兒發育受影響。因為海洋污染所以緻使海鮮的體内重金屬含量普遍較高，如果孕婦或哺乳期的婦女食用後将會間接影響到幼兒的發育，因此哺乳期婦女和孕婦應少吃或不吃海鮮。

第三：易造成脾胃受損。海鮮隻适合偶爾食用，如果大量食用會對人的胃及腸道造成很大的損害，因為海鮮性寒，食用過多會出現過敏，腹瀉等症狀。

第四：因肥胖會導緻代謝容易出現紊亂，特别是嘌呤代謝紊亂，直接導緻尿酸偏高。

開吃：聚餐前後喝好兩杯水

從臨床上看，尿液ph值高，堿化的尿液有利于尿酸的離子化、溶解和排洩，腎功能正常的人，聚餐大吃時最好準備一瓶蘇打水，或服小蘇打片，以堿化尿液。為了防止夜間尿濃縮，特别是在吃了海鮮、肉類或飲酒後，最好能在睡前或半夜适當飲水，選擇礦泉水及白開水較好。如果尿酸濃度較高，每天至少要喝2000~3000毫升的白開水，就能有效地把尿酸排出，避免痛風。

海鮮雖然含有非常豐富的營養，但凡事物極必反，海鮮也一樣，不能食用過量，否則反而會對我們的身體造成損失，在此祝大家都有一個健康的人生。

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