高血壓各個年齡發病率?血壓也有偏向性，偏愛于中年女性随着年齡增長，全身各個器官逐漸衰退，體内激素分泌不足，女性體内血壓變化也比較複雜，患心腦血管疾病的風險也随之升高，那女性該如何管控好血壓呢？，我來為大家科普一下關于高血壓各個年齡發病率?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

高血壓各個年齡發病率

血壓也有偏向性，偏愛于中年女性。随着年齡增長，全身各個器官逐漸衰退，體内激素分泌不足，女性體内血壓變化也比較複雜，患心腦血管疾病的風險也随之升高，那女性該如何管控好血壓呢？

1、30歲後增幅大

調查顯示，女性進入30歲之後，血壓增高趨勢遠遠高于男性；尤其是進入55歲後，血壓超于男性。因為此階段女性易患上特殊疾病，比如多囊和自身免疫性疾病等；還有，女性心思很敏感，情緒波動幅度大，所以血壓易發生波動。

2、患心血管疾病的風險高

女性高血壓患心腦血管疾病的風險遠遠高于男性，尤其是心梗、心力衰竭以及腦卒中等。

3、3個特殊時期易出現高血壓

來月經前一周左右易出現暫時性血壓升高；正處于懷孕期的女性，心髒負荷較大，易出現血壓升高；處于絕經期和更年期的女性也易發生高血壓。

1、雌性激素水平

雌性激素是女性最為主要的激素之一，能控制兒茶酚胺分泌，影響交感神經興奮，進而降低血壓水平。女性處于月經期時雌激素分泌下降，孕激素有所增多，從而促使血壓水平升高。血壓水平跟随着雌性激素發生周期性改變。另外，進入更年期後，雌激素分泌減少，自主神經功能出現不同程度紊亂，從而造成血壓波動幅度大。

2、外源激素影響

口服避孕藥是誘發高血壓的高危獨立因素，一般停止用藥後，血壓就會逐漸恢複正常。還有，患有多囊、由于疾病因素而不得以用激素治療等，同樣也會造成血壓波動。

3、不良情緒

女性易出現激動、恐懼、焦慮和緊張等不良情緒，從而影響激素正常分泌，打破交感神經和迷走神經平衡，促使血壓水平升高。

4、免疫疾病用藥

女性易患上自身免疫性疾病，比如紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等，治療這些疾病是需服用退燒藥或非甾體類抗炎藥，從而造成血壓水平升高。

1、堅持運動

女性應選擇低強度、安全系數較高的運動，比如打太極拳、練習瑜伽和散步等，能幫助調節血壓，提高自主神經适應性。

2、調整好飲食

重口味飲食不僅僅造成肥胖，而且也會誘發多種慢性疾病，升高體内炎症因子，增加患心血管疾病幾率，所以應嚴格控制食鹽、油以及糖分攝入。

溫馨提示

女性高血壓患者除了積極調整飲食和增加運動量外，還不能忽略情緒的重要性，學會如何正确解壓，積極調節不良情緒，可通過聽音樂、向他人傾訴或旅遊的方式來宣洩情緒。

女性應管理好3個重要時期，月經期時遠離高鹽和辛辣刺激食物，調整好情緒；妊娠期高血壓患者應定期監測血壓水平，嚴格按照醫囑産檢；更年期和絕經期的女性應定期檢查，積極調節情緒。

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