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有點宮縮能做剖腹産嗎

圖文更新时间:2024-12-27 06:30:29

生兒育女本來是一件開心的事情，但是說到生孩子，很多孕媽就不禁就會心理開始緊張起來。有擔心分娩太疼的、也有擔心身材走樣的、也有擔心陰道松弛，影響性福的。很多媽媽确實有順産會導緻陰道松弛而選擇了剖腹産。

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選擇剖腹産，就不會松弛了嗎？

當然不是，陰道松弛的本身并不是分娩引起的，而是在孕期就已經開始了。所以無論你選擇了順産還是剖腹産都不會改變陰道松弛的問題。

導緻陰道松弛的原因是什麼？

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陰道被骨盆底肌群包圍着，支撐陰道結構的有提肛肌、恥骨陰道肌、尿道的括約肌三部分組成。在孕期的10個月中，孕婦體重至少會增加10公斤。這些體重包括胎兒體重增加、羊水、子宮的變打和擴張，這些體重的增加，最終都需要骨盆底肌群來支撐。子宮變大變重，引起子宮三大肌肉的抻拉、引起肌肉組織變長、變松。

同時孕婦體内還有一種弛緩素，也會引起孕婦的身體關節、韌帶、結締組織松弛。經過長達10個月的孕期，被抻拉過度的肌肉組織很難恢複以前的狀态，越是陰道松弛就發生了，這樣的影響，及時剖腹産也無法避免。

剖腹産和順産松弛有差别？

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剖腹産的産婦，陰道松弛成一個倒葫蘆狀态，即陰道口沒有松弛，但是内部還是松弛的。順産無論從裡到外都是松弛的。

怎麼預防和緩解分娩帶來的陰道松弛？

建議媽媽在孕期就可以練習凱格爾運動，從而從孕期開始改善陰道松弛的問題。

凱格爾訓練方法：

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凱格爾運動姿勢和擡臀的姿勢很相似，方法是媽媽平躺在地面，彎曲膝蓋，曲腿。

然後用力将臀部擡起，同時夾緊臀部和會陰肌肉，深呼吸，堅持5秒。

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然後放松臀部肌肉，呼氣，恢複屈腿平壤姿勢。

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