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烤牛排怎麼做又嫩又好吃

生活 更新时间:2024-07-31 06:18:00

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烤牛排怎麼做又嫩又好吃

營養減脂健康餐 準備好牛排,聖女果,西蘭花,蔬菜洗淨 牛排洗淨用廚房紙擦幹水分,撒上細鹽,熱鍋加一塊黃油燒熱,牛排正反面各煎半分鐘即可。 煎大概半分鐘,表面微黃即可出鍋 烤盤鋪錫紙,刷上橄榄油 鋪上牛排撒上黑胡椒粉,另外放焯水的西蘭花,還有聖女果 準備牛排醬,蒜頭加少許水料理機打碎 煎牛排的鍋可以不用洗,直接倒入蒜泥,加入一勺生抽一勺蚝油一勺番茄醬,混合燒開即可 烤箱設置200度10分鐘,預熱完成後進烤箱 可以根據自己的喜好來選擇時間,10分鐘已經是全熟了而且不老,

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