怎麼減肥隻瘦腰和腿?平闆支撐20秒×10次下犬式保持1分鐘,今天小編就來聊一聊關于怎麼減肥隻瘦腰和腿?接下來我們就一起去研究一下吧!
平闆支撐20秒×10次
下犬式保持1分鐘
八點式保持2分鐘
起跑式保持2分鐘
上犬式保持1分鐘
拉伸保持2分鐘
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!