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有什麼可以緩解孕吐的小偏方

生活更新时间:2025-01-31 11:14:07

有什麼可以緩解孕吐的小偏方（有種折磨叫孕吐）1

孕期有一種折磨叫孕吐，孕期女性一般都會出現孕吐反應，由于每個人的體質不同，孕吐的反應程度也不相同，那麼如何緩解孕吐呢？

有什麼可以緩解孕吐的小偏方（有種折磨叫孕吐）2

方法

想吐時先喝骨頭湯

當孕媽咪因為胃酸過多感到反胃時，一碗溫熱的骨頭湯（隻喝湯不吃肉）能鎮定胃酸，幫助止吐，也能為孕婦帶來比較好的睡眠效果。骨頭湯中的豐富胺基酸能刺激胰泌素的釋出，讓胃泌素停止釋出，并扼止過多胃酸所造成的孕吐。

有什麼可以緩解孕吐的小偏方（有種折磨叫孕吐）3

方法

維生素緩解孕吐

如果孕媽咪食欲下降和惡心情況不嚴重，可以使用維生素B6來緩解。臨床上一般應用維生素B6制劑來防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐，但由于每位孕媽咪的體質不同，所以最好在醫生的建議下服用。

有什麼可以緩解孕吐的小偏方（有種折磨叫孕吐）4

方法

少食多餐

孕婦的進食方法以少食多餐為好，宜每2～3小時進食一次。為了減輕孕吐反應，可多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等，如果孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

有什麼可以緩解孕吐的小偏方（有種折磨叫孕吐）5

方法

吃東西不要強迫自己

盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心，不要着急，吃些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比大吃一頓但全都吐出去了要強很多。

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