奶粉一般喝到幾歲比較合适?有很多寶媽詢問：奶粉，到底要喝到幾歲？，接下來我們就來聊聊關于奶粉一般喝到幾歲比較合适?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

奶粉一般喝到幾歲比較合适

有很多寶媽詢問：奶粉，到底要喝到幾歲？

大部分家長認為奶粉要喝到3歲甚至是7歲。事實真的是這樣嗎？ ​​奶粉到底要喝到幾歲？權威機構這樣說！​

美國兒科學會 ：寶寶滿一歲後，在飲食均衡的前提下，可以開始喝全脂牛奶。

香港衛生署：1歲以後的寶寶可飲用比配方奶便宜的純牛奶，這時的他已經能從多樣化的飲食攝取所需的營養，無須三四段奶粉的加持。 綜合考慮後，我們的推薦是 1 歲以後，寶寶每日補奶量約為 400~600ml。這個奶，可以是牛奶，也可以是配方奶。

因為到了寶寶1歲後，就應該由奶逐步向飯菜過渡，最終一日三餐才是寶寶主要的營養來源。 飲食均衡的寶寶喝牛奶就夠了！

如果你家寶寶日常飲食比較均衡，并不怎麼挑食，谷物、果蔬、肉蛋菜魚類都喜歡吃的情況下，就可以等寶寶1歲後，逐步開始由奶粉向牛奶轉換。

當然，媽媽們要實在不放心，配方奶喝到 2 歲也沒啥問題。

如果你家有肥胖遺傳或體重超标的寶寶，建議喝牛奶，因為配方奶和純牛奶相比，糖多，熱量也高，可能會讓寶寶胖上加胖，容易引發性早熟、心血管疾病。

挑食寶寶還是先喝奶粉！

如果寶寶比較挑食，這又不吃，那又不吃，那還是老老實實喝奶粉，先暫時、稍微彌補一下。

如果你家寶寶對牛奶過敏，喝的是适度或深度水解蛋白配方奶，那麼建議還是繼續喝配方奶。

大多數寶寶在 3-5 歲左右，過敏情況會好轉，到時候家長可根據寶寶自身情況及醫生建議，再決定何時給寶寶換純牛奶。

而乳糖不耐受的寶寶，可以繼續喝低乳糖或無乳糖配方奶，也可以吃點無糖／低糖的酸奶補充鈣質。

總之，1歲以後，無論你是否選擇奶粉還是牛奶，都要逐步向飯菜類轉換，平時以一日三餐為主，母乳或奶粉為輔。千萬不要過度依賴配方奶！

配方奶可不能完全替代其他幾大類食物中的營養成分，隻有從小培養多樣化飲食習慣才是真理。

至于要不要喝三段、四段奶粉，需要看寶寶的意願，愛喝的話喝點沒關系，不愛喝就沒必要強迫寶寶堅持喝到7歲，因為此時奶粉已不是寶寶的“必需品”，隻有均衡營養的飯菜才是。

如何幫助寶寶從配方奶順利過渡到牛奶？

如果寶寶習慣了母乳或配方奶，可能嘗試純牛奶後，出現一些不适症狀，如食欲下降、便秘等，建議你可以考慮晚些時候轉純牛奶。

當然你可以嘗試一下下面這些方法

1.從配方奶逐漸過渡到純牛奶。第一周1/4純牛奶和3/4配方奶，第二周1/2純牛奶和1/2配方奶，第三周3/4純牛奶和1/4配方奶，第四周換成全部純牛奶。

2.将牛奶巧妙藏于寶寶輔食當中。家長可以在寶寶的飲食中花點心思，例如用牛奶代替水來和面團、炖湯、蒸蛋等。

可能有些家長會問，牛奶加熱後不就沒營養了嗎？事實上，加熱對牛奶中的鈣、蛋白質等最主要的營養素影響并不大哦。​

可以讓寶寶一直喝配方奶嗎？有些家長擔心自家寶寶吃得不夠多和豐富，覺得純牛奶不夠補，想讓寶寶繼續喝配方奶，不知道可不可以。

可以。配方奶也有它的一些優點，一方面，它比純牛奶更好消化，尤其是對腸胃不夠好的寶寶來說會更友好。

另一方面，它的營養比純牛奶更全面，而純牛奶中缺少鐵、維生素 C、Ω-3 脂肪酸等寶寶所需營養素。

但是，它也有不好的方面。一方面，奶粉比配方奶更費錢，同樣200元的價格，一罐900g的奶粉大約可以喝15天，而這樣的價錢大概能買到50盒牛奶，卻能喝上25天。

另一方面，配方奶蛋白質少、熱量高、糖多（碳水化合物就代表了糖分多少），三段、四段的奶粉會額外加糖，吃多反而可能發胖。

長此以往，家長容易對配方奶産生依賴，認為寶寶能夠從配方奶獲取足夠的營養，從而忽視寶寶飲食方面的多樣性以及均衡性。畢竟，配方奶也隻能提供給寶寶一部分營養。 ​

寶寶可以喝比他/她年齡段小的奶粉嗎？低段奶粉是針對嬰幼兒生長發育需求模拟母乳而來的，其營養素數量和質量相對高段數奶粉更高更全。因此，段數越小的配方奶粉所含營養元素越全面，越均衡，也更容易消化。

但是大寶寶不可長期食用小寶寶的低段奶粉，易造成營養攝入量過多，導緻肥胖； 同樣的，小寶寶不能喝大寶寶的奶粉，因為年齡越小其髒器功能就越差，對營養素和質量的要求就越高！

一來會造成營養吸收不良影響生長，二來會導緻寶寶腹瀉或是消化不良的問題。尤其是新生兒階段的寶寶，對配方奶粉的選擇一定要符合其年齡段！

說了那麼多，對于1歲以後寶寶是喝配方奶還是牛奶這個問題，相信很多家長已經有了答案。每個寶寶情況都不太一樣，而且1歲以後，無論是配方奶還是純牛奶都不再是寶寶飲食中的主角，家長不要再依賴它們給寶寶補充全面的營養，要把重點放在娃的一日三餐哦。

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