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小米功效

健康更新时间:2024-08-06 03:12:33

小米功效?補脾胃:反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，而小米最主要的功效就是補脾胃甘味入脾，黃色入脾，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而鹹，因此中醫認為小米能“和胃溫中”因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處，我來為大家講解一下關于小米功效?跟着小編一起來看一看吧!

小米功效

補脾胃:反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，而小米最主要的功效就是補脾胃。甘味入脾，黃色入脾，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而鹹，因此中醫認為小米能“和胃溫中”。因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。

補腎：五谷都具有養精氣，補腎氣的作用，但是五谷當中數小米的補腎功效最強。小米性質偏寒，五味上是略帶點鹹味的，鹹味入腎，所以小米具有益腎氣、補元氣的功效，也正是因此李時珍稱小米為腎之谷。

養心安神：喝小米粥可增強小腸功能，有養心安神之效。小米還困擾作為鎮靜安眠的食療保健品來食用，中醫就常讓患者用小米粥來代替安眠片。

滋陰、防流産：小米中的豐富氨基酸幫助預防流産，抗菌及預防女性陰道發炎，所含的類雌激素物質，能滋陰。

美容養顔：食用小米能有效減輕皺紋、色斑、色素沉着，因此特别适合追求食療美容效果的女性。

減少細菌：小米能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癞皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等症狀。

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