兒童近視是不是有什麼好辦法-tft每日頭條

兒童近視是不是有什麼好辦法

生活更新时间:2025-03-19 14:51:38

在如今電子産品的種類變得越來越多，導緻許多小孩過早的接觸電子産品，眼睛每天都會盯在各種電子屏幕上面，同時還要完成大量的作業，久而久之則會導緻許多孩子在年齡比較小的時候就患上了近視，因此預防兒童近視已經成為了一件至關重要的事情。

要如何預防兒童近視呢？

1、注意飲食

想要預防兒童近視，要幫助孩子養成不挑食不偏食的習慣，保持營養均衡，同時還要注意鋅、鈣等微量元素的補充，這些微量元素都是身體所必需的營養成分，另外還要增加蛋白質的攝入，并控制糖類的攝入，對眼睛的發育有一定的幫助。建議适量多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿蔔或者番茄，能夠促進視力的發育。

兒童近視是不是有什麼好辦法（兒童近視高發如何是好）1

2、養成良好的習慣

家長還要幫助兒童養成良好的習慣，首先要養成良好的用眼習慣，每天合理的安排用眼時間，每用眼40分鐘左右，就要讓眼睛休息5~10分鐘，可以閉目養神，也可以遠眺，做眼保健操也是不錯的選擇。另外在看書或者學習的時候要選擇照明和采光都比較好的環境，而且不能夠随意用手揉眼睛，因為手上的細菌比較多。

3、接觸陽光

平時閑暇的時候，要讓兒童多出去走一走，散步或者運動都可以，能夠讓兒童更好的接觸太陽光，從而促進體内維生素D的形成，對鈣的吸收有一定的幫助，對增強體質有利。另外多到戶外并多接觸陽光，能夠讓眼睛得到短暫的休息，對保護視力有一定的幫助。

兒童近視是不是有什麼好辦法（兒童近視高發如何是好）2

4、及時進行視力檢查

如果發現孩子的用眼習慣不健康，或者經常近距離的看書或者學習，則要提高警惕，建議帶孩子到正規的眼科醫院進行視力檢查和醫學驗光，對預防近視有一定的幫助，一旦發現了近視，則可以根據具體情況進行矯正和處理，避免近視加深。

兒童近視是不是有什麼好辦法（兒童近視高發如何是好）3

家醫君寄語

想要預防兒童近視，各方面都要特别注意，首先在飲食方面要保持營養均衡，其次要養成良好的習慣，不可以長時間的用眼，也不可以在光線過于強烈或者過暗的環境當中學習，另外還要多到戶外走一走，既可以更好的保護眼睛和視力，也可以讓身體素質有所增強。此外發現兒童眼睛不适或者近距離視物的時候，要及時帶孩子進行視力檢查。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活華為無線網卡連接不上
1、請先核實上網卡是否欠費，繳納費用即可恢複使用。2、連上外接電源，并更換不同的USB口測試。3、重... 2023-07-03
生活夢見蛇是什麼預兆
1、夢到蛇在水裡：暗示自己會得到同事領導的賞識，将會有升職的可能。2、夢到自己将蛇打死：預示自己将會... 2023-07-03
生活 24寸行李箱托運多少錢
1、托運24寸的行李箱隻要不超過規定的重量和體積就不用加錢。2、坐飛機行李托運是不安大小算的，是按照... 2023-07-03
生活釣魚維生素B2配方
1：維B酒米先将10片維生素B2研碎，然後将450克大米、100克低度白酒和研碎的維生素B一起密封與... 2023-07-03
生活魚翅怎麼泡發
1、把幹魚翅放入到冷水中浸泡兩個小時左右，然後取出把多餘的翅頭去掉，再準備一個小鍋，加入清水。2、把... 2023-07-03
生活十二個月的古稱
農曆十二月：臘月、除月、醜月、嚴月、冰月、馀月、極月、塗月、地正月、二陽月、嘉平月、三冬月、梅初月、... 2023-07-03
生活怎麼挑選綠豆面
1、綠豆面柔中有韌，色澤嫩綠，有豆類和菜汁的清香。2、綠豆挂面有“綠豆清涼面”，還有一些專門給孩子吃... 2023-07-03
生活飛機上能帶生雞肉嗎
1、可以帶上！無需辦理手續！但有限制重量，以及還要做好密封包裝/保鮮工作！2、乘坐飛機禁止及限量攜帶... 2023-07-03
生活保險杠掉了怎麼解決
1、先打開引擎蓋，觀察下如何拆卸保險杠，拆卸方法可以查詢下，各個車型方法不太一樣，不過大同小異，我們... 2023-07-03
生活動車買靠窗技巧
1、在自己的電腦浏覽器搜索網上購票的官網，點擊鍊接進入可以看到網站提供的購票和列車時刻查詢等功能。2... 2023-07-03
生活大棚蔬菜用白地膜好還是黑地膜好
1、白地膜好些。首先要明白白地膜和黑地膜的各自特性。白地膜透光性強，所以地溫升溫快，适合低溫栽培的蔬... 2023-07-03
生活食品熱燙的方法和作用
1、熱燙的處理的首要目标是滅活食品中特定的酶。2、首要目的是獲得貯藏的穩定性，以免有些酶在冷藏、凍藏... 2023-07-03
生活核酸檢測如何網上預約
1、支付寶預約。大家可以在支付寶上搜索「核酸檢測」，就能看到「核酸檢測一站式服務」。在這裡，你可以查... 2023-07-03
生活烏克蘭是屬于哪國家的
1、烏克蘭就是一個國家。2、烏克蘭位于歐洲東部,東連俄羅斯、南接黑海,北與白俄羅斯毗鄰、西與波蘭、斯... 2023-07-03
生活如何做卸妝水
1、利用黃瓜和有機牛奶混合，然後将其過濾，裝入容器，每次卸妝時可以加上橄榄油，一同使用卸妝劑即可。2... 2023-07-03
生活檸檬初上妙妙的身世
1、《檸檬初上》中妙妙的身世：她的親生父親是左再駿。大學時期左再駿因為意外鬧出人命，可是最後醒來卻是... 2023-07-03
生活 videoscribe制作教程
1、首先打開VideoScribe,把那個登陸自己的賬号。2、打開你已經編輯好的手繪視頻。3、在确定... 2023-07-03
生活保護環境标語
1、人與自然需要和諧共存。2、我們隻有一個地球,共在一片藍天下,讓我們采取新行動保護和淨化我們的地球... 2023-07-03
生活手機被偷如何遠程控制
1、手機中安裝騰訊手機管家。2、成功安裝後，打開騰訊手機管家主界面，在管家-安全防護-手機防盜中點擊... 2023-07-03
生活 CAD如何隻去除打印戳記
1、選擇文件---打印，這時彈出了“打印-模型”窗口，點選右下角的更多選項圖标，右側有一個“打開打印... 2023-07-03
生活給丈母娘買什麼
1、按摩椅。按摩椅其實算得上價格比較高的禮物了。第一次去丈母娘家送一個按摩椅，十分實用，嶽父嶽母都可... 2023-07-03
生活梅雨季節地面潮濕怎麼辦
1、關閉門窗防止潮濕氣流進入居室。2、遇到陰雨天氣一定要将門窗關好，防止潮濕氣流進入居室。3、如果天... 2023-07-03
生活五色梅扡插步驟
1、選擇插條：首先要選一棵茂盛的、健壯的母株。然後，選擇上面一年生的、且健康的枝條，而且要注意枝條上... 2023-07-03
生活米酒怎麼保存
1、将釀好的米酒放進陶瓷缸裡,蓋上蓋子密封,放在陰涼的地方或者放在冰箱冷藏室。2、米酒儲存注意事項：... 2023-07-03
生活和田玉擺件怎麼挑選
1、勿貪白：挂件的工藝講究意境，材料一般選用上乘的和田玉籽料，在質地上，和田玉質地要細膩純淨，光澤溫... 2023-07-03
生活山竹中間的核能吃嗎
1、山竹中間的核能吃。但不建議食用。雖然山竹的核比較小，并且是軟的，食用之後也并不會對人體健康造成威... 2023-07-03
生活聯合國五個常任理事國是哪幾個國家
1、聯合國五個常任理事國分别為：中華人民共和國（中國）、俄羅斯聯邦（俄羅斯）、大不列颠及北愛爾蘭聯合... 2023-07-03
生活 2013年屬什麼
1、農曆2013年的生肖：巳蛇(農曆癸巳年，陽曆2013年2月10日-2014年1月30日)。2、詳... 2023-07-03
生活攝影機獨腳架使用技巧
1、首先，我們将相機固定在準備好的獨腳架上。2、然後利用獨腳架的雲台為軸心，轉動相機進行拍攝。3、或... 2023-07-03
生活八角停車标志什麼意思
1、通常八角停車标志會設置在鐵路道口或者丁字路口等，沒有信号燈或者沒有值班人員值守的部位，包括一些路... 2023-07-03

tft每日頭條

> 生活

> 兒童近視是不是有什麼好辦法

兒童近視是不是有什麼好辦法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注