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什麼時間喝咖啡最好

生活 更新时间:2025-01-27 21:06:17

什麼時間喝咖啡最好?喝咖啡最好在用早餐及午餐後,因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高熱量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激,下面我們就來聊聊關于什麼時間喝咖啡最好?接下來我們就一起去了解一下吧!

什麼時間喝咖啡最好(教你正确操作)1

什麼時間喝咖啡最好

喝咖啡最好在用早餐及午餐後,因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高熱量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激。

最好不要在晚餐後喝咖啡,怕會對睡眠造成影響。

若是想靠喝咖啡熬通宵,可能會在不知不中喝過量,對身體不好。咖啡的成分是:咖啡因、丹甯酸,對身體有所影響。

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