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1歲寶寶蘋果派家常做法

母嬰更新时间:2024-11-29 17:47:09

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）1

在家裡給小朋友開一門私人小小廚師課，鍛煉他的動手能力，又促進親子關系

By 瑪利亞的廚房

用料

蘋果 2個
糖适量
鹽适量
澱粉适量
手抓餅 4張
蛋黃 1個
芝麻适量
馬蘇裡拉芝士碎适量

做法步驟

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）2

1、材料準備好，雞蛋取出蛋黃準備

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）3

2、孩子想吃帶芝士的又拿了一包芝士出來

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）4

3、蘋果切小塊，我切大了，盡量小點好

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）5

4、黃油加熱

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）6

5、蘋果下鍋翻炒掉水分，加鹽，糖，糖可以多點，鹽一點點即可，解膩就行，加入水澱粉

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）7

6、接着翻炒到幹一些

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）8

7、手抓餅解凍一分鐘即可，太軟我覺得很容易變形，放入适量蘋果芝士，少放一點，我切的太大塊，碎一點好

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）9

8、蓋上餅皮

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）10

9、用叉子壓實邊，多壓幾下

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）11

10、刷上蛋黃撒上芝麻

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）12

11、烤箱預熱，180度溫度20分鐘上下火烘烤，仔細觀察

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）13

12、翻面再烤一下保證底部酥脆

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）14

13、烤好

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14、外皮非常的酥脆，孩子連吃了幾個

蘋果的營養功效

1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物)，增強體力和抗病能力。

6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。

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