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1歲寶寶蘋果派家常做法

母嬰更新时间:2024-09-21 07:01:47

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）1

在家裡給小朋友開一門私人小小廚師課，鍛煉他的動手能力，又促進親子關系

By 瑪利亞的廚房

用料

蘋果 2個
糖适量
鹽适量
澱粉适量
手抓餅 4張
蛋黃 1個
芝麻适量
馬蘇裡拉芝士碎适量

做法步驟

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）2

1、材料準備好，雞蛋取出蛋黃準備

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）3

2、孩子想吃帶芝士的又拿了一包芝士出來

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）4

3、蘋果切小塊，我切大了，盡量小點好

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）5

4、黃油加熱

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5、蘋果下鍋翻炒掉水分，加鹽，糖，糖可以多點，鹽一點點即可，解膩就行，加入水澱粉

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）7

6、接着翻炒到幹一些

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7、手抓餅解凍一分鐘即可，太軟我覺得很容易變形，放入适量蘋果芝士，少放一點，我切的太大塊，碎一點好

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）9

8、蓋上餅皮

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9、用叉子壓實邊，多壓幾下

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10、刷上蛋黃撒上芝麻

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11、烤箱預熱，180度溫度20分鐘上下火烘烤，仔細觀察

1歲寶寶蘋果派家常做法（這道帶孩子做蘋果派）13

12、翻面再烤一下保證底部酥脆

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13、烤好

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14、外皮非常的酥脆，孩子連吃了幾個

蘋果的營養功效

1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物)，增強體力和抗病能力。

6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。

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