每個月的月經是每個女性都要經曆的事。對于子宮内膜來說，每個月都會經曆增生期、分泌期、月經期的變化，而決定其發生這些變化的，就是體内的激素水平的改變。
在卵巢分泌的雌激素和孕激素的相互變化中，維持着女性的性征特點，包括月經、懷孕，生殖器成熟等，都和這分不開。那麼，子宮内膜的厚度應該多少才有利于懷孕？你有了解過嗎？
首先，我們應該先了解子宮内膜的3個生理變化期
1、增生期
增生期可以說是繼月經期後的子宮内膜的一個重新開始階段。在這個時期，卵巢内的卵泡發育生長，同時垂體前葉開始分泌雌性激素和黃體生成素，以刺激卵泡的成熟。
此時，子宮内膜的厚度是比較薄的，大約是4-6mm。在這個時期内，子宮内膜的基底層細胞增生，在經期脫落的内膜創口面逐漸被修複。
2、分泌期
這個時期大約發生在排卵後的5天内。因為此時卵泡已經釋放出了成熟的卵子，而卵巢内也正經曆着黃體期的變化。黃體分泌出雌孕激素，子宮内膜也逐漸轉變成分泌期的内膜。
在子宮内膜的分泌期，由于受到激素水平變化的影響，這時的子宮内膜厚度大約能有5-6mm，在晚期能有1厘米。這時的子宮内膜儲存了很多營養，正在迎接受精卵的着床。
3、月經期
正如上面所說，分泌期的子宮内膜在準備着受精卵的植入。但如果沒有受精卵進入宮腔，那麼黃體分泌雌孕激素的過程将被下丘腦和垂體抑制，形成一個反向的負反饋作用。
此時，黃體走向萎縮，雌孕激素分泌減少。而子宮内膜突然間失去了激素維持，就會導緻其中的小血管破裂出血，内膜脫落。
那麼，子宮内膜應該是多厚有利于懷孕？
子宮内膜在3個特殊時期内的正常厚度，上面都已經提到過了。那麼，在女性排卵後的5-7天内，内膜厚度達到8-12mm，這是比較适宜的一個數值。
子宮内膜不能太厚，也不能太薄。太厚的話，炎症反應比較多，會影響精卵結合，再者還會增加發生流産的幾率。反之，内膜過薄也不利于受精卵的着床。這其實和種菜播種是一個道理，土壤不夠肥沃，太薄了，種子自然不容易生根。
總而言之，女性的月經期和月經周期的變化，反映了近期身體的健康狀況。如果近期有備孕計劃的女性，本身有婦科方面的疾病困擾，都應該先治療好。如果有宮寒的經痛情況，也應該及時調理好。
男女雙方在備孕前要做下身體檢查，看下有沒有生殖方面的問題。同時在備孕期間要保持良好的心态。在輕松愉悅的氛圍下備孕，也能加大迎接寶寶的幾率。
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