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蓮子皮的功效與作用

健康更新时间:2025-01-15 14:13:20

蓮子皮的功效與作用?蓮子皮可以防癌抗癌，因為其可以補充五髒的不足，通經活血同時其所含的氧化黃心樹甯堿對鼻咽癌有一定的抑制作用的，所以蓮子皮有防癌抗癌的保健作用，下面我們就來說一說關于蓮子皮的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蓮子皮的功效與作用

蓮子皮可以防癌抗癌，因為其可以補充五髒的不足，通經活血。同時其所含的氧化黃心樹甯堿對鼻咽癌有一定的抑制作用的，所以蓮子皮有防癌抗癌的保健作用。

強心安神，有助于睡眠，失眠者可以多多食用，以助睡眠。

滋養補虛。其蘊含的棉子糖是男女皆宜的滋補佳品，男性遺精、腎虛者食用蓮子皮可以幫助減少遺精的次數。對于久病的老人、老年體虛者、産後的孕婦能補充營養，是滋補品。

蓮子皮的食用方法：蓮子皮的食用方法是很多的，對于小孩子，我們可以将其煮熟，磨碎，做成小孩子喜歡吃的糕點類。成人食用蓮子皮，最多的辦法就是将蓮子皮和蓮子一起煮粥。山楂、大棗、蓮子粥，老少适宜;桂圓蓮子粥、紅棗銀耳蓮子羹，這兩個滋陰補腎，比較适宜成年女性食用，同時可以安心養神，有助于睡眠。冰糖蓮子，作為甜品，性質溫和，大人小孩都可以喝。

現在外面賣的是白蓮子，其實就是去掉了蓮子皮的。因為蓮子皮的味道不是很爽口的，略有澀嘴，但是不影響口感的。但是蓮子皮有很多功效的，蓮子皮和蓮子一起食用，功效是很顯著的。而且由于是純天然的食物，對人體沒有什麼危害的，也不會像藥物那樣會讓人體産生依賴性。我們建議失眠多夢時、心煩意亂時、遺精過多時，多食用一些蓮子皮吧。

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