夏天容易腹瀉啥原因?北京疾控提醒您發生急性腹瀉，接下來我們就來聊聊關于夏天容易腹瀉啥原因?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

夏天容易腹瀉啥原因

北京疾控提醒您

發生急性腹瀉

怎麼辦？

進入夏季，北京地區降雨逐漸增多，高溫高濕的環境，極易造成腸道傳染病、食源性疾病的發生。

發生腹瀉怎麼辦？

别急，聽聽疾控專家怎麼說……

自己發生腹瀉怎麼辦

1.不提倡禁食禁水，宜進食清淡、易消化的流質或半流質食物，症狀好轉後逐漸過渡到正常飲食。

2.如果腹瀉病情不重，一般通過調整飲食、休息、對症治療，2-3天内症狀即可改善；腹瀉嚴重者，尤其出現脫水症狀的，應及時到醫院腸道門診就醫。

3.脫水是腹瀉的常見并發症，表現為口渴、尿少、皮膚幹燥起皺、雙眼下陷；為防止脫水，應多飲一些糖鹽水；已發生脫水或者嚴重嘔吐不能飲水的病人，需到醫院就診，根據醫囑采取靜脈補液等治療措施。

4.許多患者一有腹瀉就使用抗生素，這種做法是不對的。因為大部分腹瀉并不需要抗生素治療，濫用抗生素可能導緻腸道正常菌群失調，反而不利于腹瀉的恢複。如果您不确定是否應該使用抗生素，請到腸道門診就診。

5.到腸道門診就診的患者，可用幹淨的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便标本及時送醫院化驗，以便醫生有針對性地進行治療。

家人發生急性腹瀉怎麼辦

由于許多腹瀉具有傳染性，而非專業人士無法判斷家人發生腹瀉是否具有傳染性，所以我們建議，把生活中遇到的所有腹瀉情況，都當作傳染性疾病來處理，尤其是有嬰幼兒或者老人的家庭，更需做好日常清潔、消毒等工作。

預防家庭傳播，首先要搞好家居衛生，對病人用過的餐具、便器、卧具和其他可能被病人糞便和嘔吐物污染的物品，做好消毒處理；消毒措施包括煮沸、含氯消毒液浸泡、暴曬、紫外線照射等等。

其次要注意護理人員的個人防護，護理完病人後，需用流動的水和肥皂，依照七步洗手法進行手部清潔。

最後，病人自己不慎接觸糞便或嘔吐物後，同樣也應仔細洗手，避免病原經過手污染到其他物品。

怎樣才能避免急性腹瀉

很多情況下，腹瀉是可以通過簡單的個人衛生和食品安全措施來預防的，包括：

注意飲水衛生

高溫可殺滅緻病微生物，飲用水需煮沸後再飲用,或選用衛生合格的桶裝水、瓶裝水。

講究食品衛生

（1）食物要生熟分開，避免交叉污染；

（2）吃剩的食物應及時儲存在冰箱内，且儲存時間不宜過長，再次食用前，需要熱透；因為冰箱低溫隻能延緩細菌生長，并不能滅菌。

（3）盡量少食用易帶緻病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海産品；如食用時，需煮熟蒸透，不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用；

（4）各種醬制品或熟肉制品在進食前，應重新加熱；

（5）涼拌菜可加點醋和蒜。

培養良好的飲食衛生習慣

（1）注意手衛生，平時常洗手，飯前、便後手要洗淨；

（2）不暴飲暴食，不吃腐敗、變質的食物，生食食物一定要洗淨，盡量減少生冷食品的攝入；

（3）對養有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

盡量減少與腹瀉病人的接觸

病人用過的餐具、便器、卧具都應該消毒，以避免疾病的傳播和流行。

提高免疫力

調節飲食結構，平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力。加強身體鍛煉，增強抵禦疾病的能力，注意勞逸結合。根據氣候變化，及時增減衣服，避免着涼感冒。

通風透氣

衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風，保持室内空氣清新，通風透氣是減少緻病微生物的有效方法。

來源：北京市疾病預防控制中心

編輯：曾佳佳

流程編輯：郭丹

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