本内容來源于@什麼值得買APP，觀點僅代表作者本人 ｜作者：飛帆飛帆

創作立場聲明：這是我個人親身體驗後所寫的文字，表達了我自己的理解與觀點，包含我個人的喜好，沒法絕對中立，歡迎理性讨論。

開始護膚，源自于打算做一個精緻的猛男，讓自己的臉跟得上身體的狀态，畢竟如果你有能力還有顔值，那就真的是無敵呀。

2020年，基本從不護膚的我開始了我的護膚曆程，從一個啥都不會的一臉懵，逐漸的學習成分黨的那些知識，認識皮膚，認識不同護膚品的成分，不同護膚品的作用。并結合我已開始的皮膚情況，制定了3個月修複皮膚屏障的計劃。

在4月份我的修複屏障計劃完成了以後，接下來就是我正常的抗氧抗衰護膚了。

每一個人的臉不存在純油皮或是純幹皮，人都是混合型皮膚，區别就是油區與幹區在哪裡而已。用一張錘哥的臉來表達一下臉上的五個分區，分别是額頭、左右頰、鼻子與下巴。我個人屬于屬于額頭鼻子T區是油性，臉頰與下巴區域屬于幹性。

有一個簡單的判斷方法是，洗完澡後部不塗任何護膚品，在舒适的室内呆1個小時，這時候去摸自己臉上的皮膚，如果已經比較油了，就是油皮，還是沒什麼油的一般就是幹皮。

當然，我更建議大家還是去做一個visia測評，可以知道自己臉部皮膚的狀況，才好做護膚品的選擇方案，否則非常容易花了錢，還沒效果，甚至會爛臉。

visia是衆多皮膚檢測儀器的一種，他會通過拍攝兩側臉 正臉三個位置，每個位置8張圖的方式，給出非常全面的臉部情況分析，大家可以根據這個分析來知道自己臉部皮膚的狀況。

visia檢測大家可以在美團上搜索，很多美容院都提供1元體驗檢測的活動，隻是要注意去做了之後會被進行相應的營銷，請大家做好抵抗的準備，或是帶上朋友做完立刻拉你走。要注意皮膚檢測儀有很多種，但是不是每一台都是visia，認準visia就看看設備上是否有這個大大的LOGO就可以了，我個人覺得visia檢測的項目比較适合用來做護膚方案，也比較精準。

早C說的是含原形VC及VC衍生物的護膚品。VC的功效主要有：

1.加速黑色素的代謝與隔絕黑色素的傳遞；

2.控制黑色素的生成，并淡化原有黑色素；

3.抗氧化

白天紫外線會加速自由基生成，導緻皮膚加速老化。而VC的抗氧化特性讓其能抵抗自由基的産生，減少紫外線對肌膚的傷害，有效對抗紫外線，抗老化。

晚A說的是晚上使用含VA（A酯、A醇、A醛、A酸）的護膚品，VA的功效主要有：

1.抗紫外線導緻的老化

2.淡紋祛痘

3.抑制黑色素産生

VA雖然是護膚的好成分，有個缺點，它接觸紫外線後會導緻自由基産生，加速皮膚老化，還會長斑與發炎，因為比較建議在晚上使用。

關于早C晚A的原理大概如上，因為本文重點不在講早C晚A，所以點到為止，不在深入去講。需要注意早C晚A是護膚方案的一種，有支持也有反對的聲音，請大家入門時注意辨别是否适合自己的情況。

清水潔面，經過一晚上的睡眠，面部頂多會有一些出油，不會有太多髒東西，清水洗幹淨就好，不損傷肌膚皮脂膜。

雅漾舒護活泉噴霧

雅漾這個舒護活泉噴霧真的火了好多年，甚至可以說是噴霧的鼻祖，現在很多小衆品牌、國貨品牌不少噴霧出圈了，比如頤蓮的玻尿酸噴霧、薇諾娜的噴霧，但雅漾大噴的江湖地位還是無可動搖的。雅漾噴霧的補水力和吸收都不算是最好的，它宣傳最突出的功效在于舒緩。

雅漾噴霧中富含二氧化矽，理論上能增加皮膚他姓軟化血管，說通俗點就是有一定的抗氧化效果，對于受到刺激的皮膚也有一定的安撫效果。不過說真的，護膚靠噴霧？别鬧了，這就像吃飯靠聞味一樣，效果差遠了，隻能作為正式護膚步驟的前奏。很多噴霧産品都可以替代它，不懂成分的朋友在價格合适的買一些也不錯，總結一句，可以用、能用，有點用，但是沒太大用，就這樣。

推薦購入價格：40元左右

玉蘭油小白瓶

玉蘭油小白瓶在一衆美白精華裡，真的找不到比它性價比更高的了，更神奇的是我用很多貴價的美白精華都看不到明顯的效果，一百多塊的小白瓶一周就能明顯感覺到皮膚光澤感變強了，提亮效果不是一般明顯。真不知道是其他大牌在劃水，還是小白瓶太努力了。總之很适合作為入門款美白産品，配方也算溫和，日常看到好價格閉眼往上沖就是了，絕對不會放着吃灰。

推薦購入價格：40ML大概140元左右

卡尼爾377

卡尼爾這個牌子在國内名氣并不算突出，之前在澳洲和新西蘭都是作為開架産品直接放在超市貨架上的，地位相當于國内的百雀羚？包裝又村又簡陋，價格也很白菜，通常這種價位的産品對功效不能要求太多，唯獨這一支卡尼爾377精華，居然還不錯~

市面上主打377美白成分的精華産品并不是很多，名氣大的比如城野醫生377精華，那個價格，那個摳摳搜搜的容量，相比較而言這一支卡尼爾真的是非常非常白菜了。當然了，它們倆雖然都是377美白成分為主，但差别挺大的。

城野醫生的主要美白功效成分，有苯乙基間苯二酚、VC衍生物-四己基癸醇抗壞血酸酯，能通過抑制絡氨酸酵素活性來發揮美白功效。最主要的是，城野醫生的377成分屬于“油溶”類，通常377分為“油溶”和“醇溶”兩類，而卡尼爾377則屬于“醇溶”類，效果确實還是城野醫生377更強一些。

但是！“醇溶”類377膚感好哇，不會有明顯的肌膚刺痛幹，加上卡尼爾精華裡還加了VC衍生物、煙酰胺和氧代噻唑烷羧酸，美白、抗氧化的效果也不差了，性價比很高。

比起城野醫生，卡尼爾377精華，優點也蠻突出的，膚感沒那麼刺激，偏清爽挂的春夏也能用，不過用之前還是要先建立皮膚耐受哈~

推薦購入價格：30ML 50元左右

珀萊雅的雙抗精華

當真的國貨之光！很多人可能搞不清為什麼叫“雙抗”，抗氧化 抗糖化，就叫雙抗！這款精華總體來說誠意很足，千萬别再拿以前low B國貨的眼光去看它，單看抗氧化成分，蝦青素 麥角硫因 EUK 134 二甲基甲氧基苯肼二氫吡喃醇，每一種都是響當當的抗氧化好手！

至于抗糖化成分，太過晦澀這裡就不展開講了，簡單總結一下，這支精華可以說是被低估了，無論從配方還是活性成分的搭配上，都很用心；保濕成分的加入也提供了不錯的保濕效果，長期用對皮膚抗衰、維持水潤都有不錯的效果。一代價格非常實惠，二代的話增加的東西個人覺得不值得與一代的差價。

推薦購入價格：30ML約150元

歐邦琪的c10抗氧化精華

歐邦琪這個牌子，是功效成分黨的王牌選手，我個人舉雙手雙腳推薦。美國知名皮膚科醫生創立的品牌，屬于功效護膚領域的開創者，可見有多牛~

它最牛的地方，在護膚尤其看重的滲透、穩定等方面有60多項專利，這簡直夠吹一輩子~打個比方，一個護膚品，配方再完美，成分再高端，如果滲透性差，皮膚根本吃不進去，還是等于零。所以歐邦琪得益于自家的滲透專利，産品功效性都超能打。

歐邦琪c10抗氧化精華，在抗氧化、淡化痘印、改善暗沉方面效果都不錯，另外油皮用還有一定的控油效果。基本上使用1-2周會有肉眼可見的改變。10%的濃度算比較溫和的了，一些敏感肌也可以使用。

要注意本款分美版跟日版，據說區别是含量不一樣，我這款是美版的10%。

非要說有啥缺點的話，略微不那麼平價，算缺點麼？可能不算吧？這可能是我的缺點....

推薦購入價格：30ML大概570元左右

玉澤的清痘調護平衡乳

在我個人的護膚體系裡，精華是最重要的，其次就是乳霜，秋冬季節用霜比較多，春夏季節就是乳液的天下。用了功效性精華，其實就沒必要再用功效性的乳液，選擇主打舒緩、修護這一類基礎修戶型的産品就可以。

夏季皮膚容易水油失衡，所以我選擇了清痘調護平衡乳，玉澤全系列産品都很不錯，不會踩雷，根據自己的需要選擇就可以。産品包裝設計上走的老中醫風格的路線，我個人覺得有點無奈...還有這種擠壓口容易有殘留在底部也不是很方便。

推薦購入價格：50ML大概95元左右

Anessa 防曬乳

安耐曬防曬火了都多少年了，基本不用多做介紹，對防曬不太了解的或者不想去研究的，盲買安耐曬基本沒錯。

Anessa所用的氧化鋅是資生堂獨家專利，能夠将氧化鋅屏蔽紫外線的能力發揮到到極緻，并且讓産品在塗抹時通透不泛白，配方用的雖是油包水技術，塗抹後的膚感卻滋潤而不油膩。我個人用起來是覺得确實很舒适，是膚感最好的防曬霜了，雖然我用過的不多，而且價格非常的優秀啊。

推薦購入價格：60ML 100元左右

EltaMD 防曬霜

EltaMD的防曬，很大的優勢是便宜大支，别的防曬30ml一兩百，它一支75ml一百出頭，這個性價比沒得說。

這支防曬才喲個物理防曬劑為主，化學防曬為輔，所以是一支物化結合的防曬，對UVA、UVB都有效，SPF45，PA 的防曬力度絕對夠用了。

很多人在意防曬的膚感，甚至把膚感作為選擇防曬的重要标準，其實我自己就是，大夏天本身就容易出汗出油，臉再糊上厚厚一層還怎麼活？這支防曬在我用過的所有防曬裡膚感可以排在靠前的位置，成膜很快，談不上清爽但也不厚重，屬于大部分人都能接受的膚感，我覺得還可以。話說我用過的最清爽的防曬是悅詩風吟的藍莓防曬，跟乳液一個感覺，可惜防曬力實在太弱。

推薦購入價格：75ML 120元左右

珂潤氨基酸潔面乳

珂潤氨基酸潔面乳，氨基酸洗面奶裡面比較平價也多人選擇的一款了，本身品牌就是針對敏感肌，所以這款也是相對比較溫和的潔面乳。比較不一樣的是加入了聚山梨酸酯60，清潔更加出衆一些，用完的感覺就是不會過分的滑膩，也不會有緊繃感。推薦比較敏感肌以及普通人使用。

同樣是一個爆款王牌産品，珂潤的潔面跟芙麗芳絲基本齊名，便宜大碗，溫和好用，買就是了！

推薦購入價格：150ML在55元左右

IPSA 流金水

大名鼎鼎的流金水，高昂的價格也頂不住妹子們的種草，銷量還是居高不下，作為一瓶水，它到底哪裡好?先看看主打成分，凝血酸 甘草酸二鉀，在抗炎抗黑方面很有優勢，所以有的妹子夏天曬了大太陽，回來用流金水敷一敷，對皮膚穩定比較好。

實際上流金水的主打成分不屬于美白挂的，配方也不算功能性産品，作為維穩鎮靜的基礎類護膚用一用還是不錯的，但有一定的刺激性，敏感皮還是不要長期用了。

推薦購入價格：200ML在190元左右

珂潤浸潤保濕化妝水

珂潤系列基本無需多說，溫和、基礎護膚、平價，這幾個詞全包括了。使用感講細一點，産品弱酸性、無酒精、無色素、無香料，盡可能降低對皮膚的刺激，另外添加了藍桉葉提取物作為滋潤成分，還有一些些消炎成分，不多，總體來說安全、溫和、滋潤，根據自己的皮膚狀态還可以選擇标準滋潤型和清爽型，屬于可以盲買的一瓶化妝水。

推薦購入價格：150ML在50元左右

雅頓 金膠

對于雅頓金膠，很多人都是又恨又愛吧~它屬于被嚴重低估了的一個老牌修複産品，很多人覺得，“太油了，油膩到家了”接受不了，因為人家本來就是油性精華啊！隻有這樣才能有好的封閉性，發揮出修複、維穩、保濕這些功效，如果做成水性質地，基本沒用了。

雅頓金膠的核心成分，有抗氧化——山茶籽油，抗衰老——視黃醇棕榈酸酯、紫苜蓿，修複維穩——神經酰胺1、3、6，綜合來講雅頓金膠的核心成分和配方都很有誠意，功效性是有的，如果真的受不了膚感，也沒必要一邊用一邊嫌棄，麻溜的換别的，替代品也不是沒有。

推薦購入價格：30顆在140元左右

薇姿多重勝肽緊顔安瓶精華液

薇姿這個品牌是歐洲藥房排名第一的抗老品牌，所以抗老型産品做的都非常高級，很多人現在還覺得它僅僅是在修護敏感肌方面有點名氣，狹隘了昂！說說薇姿多重勝肽緊顔安瓶，也就是反重力安瓶，背靠薇姿實驗室的先進勝肽分子切割技術，對于重塑肌膚彈性，效果蠻明顯的。

本身勝肽就是抗老界的明星成分，這款反重力安瓶裡有二勝肽、三勝肽，主要針對肌膚彈性纖維、膠原纖維，起到刺激膠原蛋白生成的效果，表現出來就是皮膚好像更有彈性了呢！火山溫泉水基底，配合大小分子玻尿酸高效滲透，整個抗老思路很清晰。

簡單說說膚感，安瓶作為高濃縮精華，濃度高是很正常的，這也是為什麼它們能讓皮膚在短時間内提升狀态，但很多安瓶為了保持功效成分的活性，要麼油、要麼厚重，（說的就是你，西班牙XX安瓶),本身就是油皮的話，根本吸收不了多少，薇姿這款質地像水，流動性很高，也很清透，感興趣的可以試試，對皮膚的提亮效果比較明顯。

推薦購入價格：1隻在5元左右

玉蘭油（OLAY）大紅瓶面霜

一款小白瓶已經讓我對Olay家好感爆棚了，再加上一款大紅瓶面霜，在我心裡Olay真的是好絕一牌子！前面說過勝肽是明星抗老成分，大紅瓶也是主打勝肽抗老，核心成分五勝肽是勝肽中的王者，據說貴比黃金！

煙酰胺、玻尿酸、泛醇、甘油等成分的輔助，讓大紅瓶的肌膚保濕維穩方面也有不錯的效果，膚感很多人喜歡，包括我，有一點厚，但面霜嘛，厚一點才有安全感，比較适合秋冬用。

推薦購入價格：50ML約100元左右

露得清a醇晚霜

露得清這個晚霜都推爛了，有口皆碑的效果與性價比兼具，與上面提到的Olay小白瓶是絕配，煙酰胺 A醇的組合說了幾百遍了，能用出1 1大于2的效果，用就完了。味道很淡，不刺激不油膩，塗完很潤，摸起來有滑滑嫩嫩的感覺，皮膚很有水分感。

A醇可以作用于表皮之下皺紋生成處，幫助平滑皮膚，改善皺紋。但是也需要長期堅持使用才能更好看得見效果。除此之外，内含複配維生素B5（泛醇）、維他命E和保濕因子，幫助增強皮膚保濕，收縮毛孔和平滑皮膚的效果很快就能看到。尤其這套組合很适合抗老入門選手，刺激性不大，功效又比較明顯，價格還不貴，誰用了不誇？

推薦購入價格：40g約70元左右

本次推薦的産品中，最貴的是歐邦琪與雅頓的精華，價格也還算可以接受，其他基本都是平價産品為主。為啥一向主推平價産品的我會入這兩款呢？主要歐邦琪的滲透性，金膠的油性精華的功效，他們獨有的無可替代性讓我想嘗試一下。

此外，上面每一個品類有的隻介紹了一款産品，比如早上的水，是覺得水這個産品功效不大，用一款沒啥問題就可以了。有的品牌介紹了多款産品，比如精華類的，是因為不同的精華都有不同的特點，都可以嘗試一下，但是大家一定别搞錯了，我推薦了多款精華，不代表大家每天都要用，一次隻使用一款而已，不要搞錯哦。

加上護膚品的保質期與氧化等原因，建議大家購買了多種護膚品的情況下，用完一瓶再開另一瓶，盡量不要今天用這個牌子的精華，明天換一個牌子的精華，這樣個人覺得反而不太好。

關于我2021年的抗衰護膚清單基本如上，歡迎大家多多讨論，如果有興趣，下次可以專門講講visia檢測或是刷酸呀~~

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