辟谷三天掉秤7.5斤?胡思亂想各種亂七八糟的想法，各種做計劃，我前天已經買了複食第三天才要吃的全麥面包，我來為大家講解一下關于辟谷三天掉秤7.5斤?跟着小編一起來看一看吧!

辟谷三天掉秤7.5斤

胡思亂想

各種亂七八糟的想法，各種做計劃，我前天已經買了複食第三天才要吃的全麥面包。

本來辟谷7天，複食要10天

但是我等不及了

因為辟谷第八天是兒子生日，必須把自己調整到最佳的狀态。

我最佳的狀态就是瘦下來！哈哈

我把十天的複食食譜改成了七天，想着等兒子生日過後再慢慢調整，我能接受兩斤以内的回稱，不能再多了[送心]

辟谷期間每天最期待的就是吃紅棗，畢竟這是辟谷期間唯一可以吃的。一天六顆，有時候吃不完，就覺得自己第二天能更輕一些。這種心理也真是沒誰了。

還有就是九點半和四點半的紅糖水，也是很期待呢。

昨天好像沒有寫我的體重變化，哈哈，抱歉

第一天的原始體重：67.75kg（看，是漲了好多好多吧）

第二天體重65.75kg（一晚上的時間一下子掉了4斤，就算是水分，我也開心）

第三天體重64.5kg（65.75-64.5）=1.25kg3.5斤

第四天體重63.6kg（64.5-63.6）=0.9kg1.8斤

第五天體重63.15kg（63.6-63.15）=0.45kg0.9斤

第六天體重62.75kg（63.15-62.75）=0.4kg0.8斤

……

辟谷三五天共計輕了67.75-62.75=5kg也就是10斤！

剛開始的時候，每天都會大掉，到後面就是小掉。小掉也行，隻要掉就行，哈哈

昨天下午把元氣水改成了普通水，不然喝水就太少了，今天我隻泡了紅棗和枸杞，這樣好多了。

昨天下午那頓紅糖水五點多喝的，有些晚了，一杯水沒喝完就有些惡心，剩下的倒掉了，吃了一顆紅棗。

昨天下了班狀态一直非常的好，還跳了會兒帕姐，感覺活力滿滿！

辟谷唯一不足的就是目前為止沒有便便，雖然說沒吃東西肯定沒便便，但是心裡面總覺得不是這麼回事。我在慢慢的在每天第一頓紅糖水裡加車前子殼，希望可以改善，默默的等待便便的到來……

辟谷期間我覺得我的脾氣開始暴躁，以前的小情緒在放大，正常情況吧。而且開始各種碎碎念，話多的不行。而且思路也各種飛……

我現在在想着，都說辟谷容易複食難。根據我的計劃，複食第一天要出外場搞活動，我前兩天把我300ml的保溫杯找了出來，準備盛複食第一天第二頓的小米粥[大笑]

想的可能有些遠，但是總得有個期待吧，這樣才會不那麼難熬。

希望這次的辟谷可以給我帶來質的變化。

希望2021年可以遇到115斤的自己。

明天見。

[比心]

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