白蘿蔔減肥的做法?白蘿蔔藥含有大量的膳食纖維以及維生素c,有順氣的作用,是一種熱量低的蔬菜,經常食用會有減肥的功效,我來為大家科普一下關于白蘿蔔減肥的做法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
白蘿蔔藥含有大量的膳食纖維以及維生素c,有順氣的作用,是一種熱量低的蔬菜,經常食用會有減肥的功效。
吃白蘿蔔泥是減肥的最好吃法。做白蘿蔔泥時,可選新鮮的白蘿蔔去皮切塊,然後将切好後的蘿蔔倒入沸水中煮10分鐘去掉辣味,然後将煮好的白蘿蔔倒入涼杯中,用料理棒攪打成泥後即可食用。吃白蘿蔔泥可以有效的促進腸胃的蠕動,加速大便的排洩,可以将身體内的毒素排出體外,吃蘿蔔還能增加飽腹感,所以有減肥的作用。
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