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健身教練證怎麼考

生活更新时间:2024-06-24 19:49:31

健身教練證怎麼考?對于零基礎健身愛好者，首先要在有培訓資質的健身培訓機構經過一定時長的健身培訓後，才能進行健身教練證書的報考，也就說隻有經過培訓才能有考試的資格獲得資格後方可報名參加考試，成績合格後即可獲得健身教練證書，今天小編就來聊一聊關于健身教練證怎麼考?接下來我們就一起去研究一下吧!

健身教練證怎麼考

對于零基礎健身愛好者，首先要在有培訓資質的健身培訓機構經過一定時長的健身培訓後，才能進行健身教練證書的報考，也就說隻有經過培訓才能有考試的資格。獲得資格後方可報名參加考試，成績合格後即可獲得健身教練證書。

健身教練證書的考試内容分三個部分，分别是理論知識考核、體能測試、實際操作考試。

理論知識：現在的理論知識考核已經由原來的紙質考試變成了機考，理論的考試滿分是100分，考試時常是120分鐘，整張試卷的題目共有200題，隻要達到60分即為及格。對于考試的内容多半是健身教練必須掌握的知識，比如健身教練的基本概論、運動人體科學的相關知識、基礎營養學、運動計劃的原理及制定、客戶關系等等，涉及的範圍較廣，題量也比較多。

體能測試：體能測試主要就是測試考生的體能水平，這方面的考試對那女生的要求有所不同，但是都同樣要求男女生要在規定的時間完成相應的運動。男生要求是30分鐘内完成40個俯卧撐，60個徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘;女生是15個俯卧撐，40個徒手深蹲，坐姿體前屈靜止5秒鐘。

實際操作考試：形式有三種，分别是講解、示範、組織，進行考試的考生的考核形式會經過抽簽進行決定，但是無論哪種形式的考核，都要求考生要在15分鐘内完成，并且獲得60分以上的分數。

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