對于糖尿病患者來說，飲食是控制血糖的一個關鍵因素，血糖控制的平穩可以幫助延緩糖尿病患者并發症的到來，如一些糖尿病眼病／糖尿病心髒病／糖尿病腎病以及糖尿病足等等，所以在藥物幹預的同時，也需要飲食的輔助，才能更好的控制血糖。燕麥對于糖尿病患者來說一直是一個被推崇的食物，但是并不是所有的燕麥都适合糖尿病患者，糖尿病人适合吃什麼樣的燕麥？那麼糖尿病人能喝酒嗎？糖尿病患者血糖控制在多少最佳？糖尿病患者可以吃曲奇嗎？

燕麥因其升糖指數較低，并且富含豐富的營養可以起到降低血糖的作用，因此成為糖尿病患者經常食用的主食，而最常被食用的就是燕麥片，但是問題就出在燕麥片中，對于糖尿病患者來說，挑選燕麥片的時候需要注意，一定要煮熟食用的，盡量不要吃沖泡的即食燕麥，即食燕麥通常是燕麥打碎以後重新壓好的，很容易糊化升糖指數較高，因此不适合糖尿病患者。而對于其他的燕麥片購買時也需要注意，最好的是整粒燕麥壓制的，現在市面上很多燕麥為了追求口感，會把燕麥壓碎，這種燕麥煮的時候也較容易糊化，而糊化程度越高，升糖指數也越高，所以挑選時一定要格外注意。

很多人糾結得了糖尿病到底能不能喝酒，如果少量适量的喝行不行，對于糖尿病患者來說，無論是從控制血糖還是控制體重來說，都不适合飲酒，即便是血糖控制的平穩，雖然偶爾少量飲酒對于身體的影響不會特别的大，但是還是存在一定的風險性。因為飲酒會幹擾身體産生血 糖的能力并形成低血糖，酒精所提供的能量往往不能有效的轉化為血糖，大都是轉化為熱能，而因飲酒所導緻的低血糖常常會被誤診，會給糖尿病患者帶來危險性。并且飲酒也不利于血脂的控制，而血脂也會加速糖尿病并發症的到來，因此對于糖尿病患者來說，最好不飲酒，如果一定要飲酒，要在飽腹情況下，偶爾少量的飲用。

對于糖尿病患者來說，需要通過藥物以及飲食來控制血糖，那麼糖尿病患者的血糖應該控制在什麼範圍呢？2013年美國糖尿病協會曾在《糖尿病的臨床指南》中制定糖尿病患者的血糖控制範圍，空腹血糖最理想的狀态為4.4～6.1mmol/L，良好的狀态為<＝7mmol/L，餐後兩小時血糖最理想的狀态為4.4～8.0mmol/L，良好的狀态為<＝10mmol/L血糖控制的好，才能更好的延緩并發症的到來。

這個問題問的好，讓糖尿病患者痛苦的其中一點就是零食甜點一概不能吃，不過對于曲奇卻是一個例外，糖尿病患者要控制血糖，對于含糖高的／升糖指數高的食物都不能碰，但是，對于曲奇來說，含有糖和脂肪及少量的水分，在生産的過程中很難發生糊化，雖然會有少許餓顆粒能夠發生糊化，但是影響并不大，因此曲奇餅幹其實是升糖指數較低的食物。但是不可忽略的是其能量較高，對于糖尿病患者來說，如果特别想吃甜食的時候，可以偶爾少量的用曲奇餅幹解解饞。

對于糖尿病患者來說，其實降糖還有很多方式，尤其是對于二型糖尿病患者，運動，尤其是有氧運動不僅能夠幫助降低血糖還能控制體重。另外飲用綠茶對于降低血糖也有一定的作用，不過最好不要喝濃茶，淡茶最佳，飲茶時注意水的攝入量，避免給腎髒帶來負擔。

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