性生活是每一個成年過後男女的天性，也是通過荷爾蒙的刺激所産生的激素，通過性交的過程當中很多人總是會覺得疲勞不适，特别是很多的男女因為疲勞不适的感覺，所以往往出現了性冷淡或者是心裡厭惡，那麼性生活疲倦是什麼原因》什麼因素所導緻的呢？我們來介紹一下。
生活中，不少男性都會有這樣的情況，一次性生活後十分疲勞，有的甚至持續好幾天。性交後疲勞是怎麼回事呢？專家稱，一般來說，性生活後疲勞的原因主要包括以下3方面：
首先，某些潛在疾病可能造成性交後疲勞，如貧血、輕度心髒病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。
其次，性愛過于激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。
最後，因為性活動而産生的較強心理沖突，常常影響一個人的性感受。例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責丈夫性要求過頻，讓男性對性活動産生焦慮、内疚心理，反映在軀體上，可能是性交後疲勞不适等。這種疲勞可能隻是回避與妻子人際沖突的一個托詞，解決内心沖突和人際關系方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。
性生活後疲勞如何緩解
一次射精後不能很快恢複的男性，在排除潛在疾病的問題後，最關鍵的恢複措施是放松。射精後什麼也不要幹，用10分鐘時間讓身體自然放松，不胡思亂想，使交感神經漸漸松弛，副交感神經再次變得活躍。如果把思想集中在陰莖上，總是想着“還沒恢複嗎？”這樣反而會更緊張，恢複更慢。
如果體力允許，性愛後可下床簡單做些活動，洗個澡，通過淋浴來改善局部和全身的血液循環，并用新鮮的刺激和自然的情緒變化來促進疲勞感的消除。
對于持續性感到疲勞者來說，最重要的是通過鍛煉克服肥胖、虛弱等問題，必要時進行激素替代療法，并且解決動脈硬化等問題。
性生活疲倦是由于日常生活當中個人體質的關系，無論是男性和女性身體不夠健壯，平日裡競争壓力大，工作壓力大不注意鍛煉身心都有可能會形成類似這樣的發生，建議大家平時要養護好身體，讓身體變得活躍起來。
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