現代生活多姿多彩，導緻很多年輕的女孩子喜歡熬夜、吃油炸食品，吃火鍋等辛辣食物，然後第二天會發現鼻頭上冒出些許紅疙瘩，但是又不會出現膿點，手摸上去還很痛，很久都不愈。今天我們就來說說這些煩人的“痘痘”是怎麼來的呢？
首選我們先說說我們平時說的“上火”。
什麼是上火呢？中醫裡上火其實指的是“胃火旺”。
胃火旺的人，鼻子容易長痘痘。尤其是鼻頭。其實這裡說的“痘”，說的是輕微的癰毒。症狀非常好辨别：胡吃海喝一頓後，會發現鼻頭處出現類似“痘痘”的紅疙瘩，然後疙瘩會變大，但是不會出現膿點，用手摸上去硬硬的，擦藥效果也不理想，一周或數周後會由紅色變成暗黑色，特别影響美觀。
其實這就是醫學上說的：疖癰。什麼是疖癰呢？疖癰好發于面部危險三角區（這個部位的痘痘是千萬不能去擠的）初起為皮膚上現出紅，腫，痛小硬結，有觸痛；周圍為紅色硬盤，切開後排出少許膿液後疼痛減輕，或其頂端形成一個膿栓，與周圍組織分離而脫落，炎症逐漸消退，創口自行愈合。
中醫認為我們鼻子的每個部位都與五髒六腑一一對應。鼻尖的地方對應胃，所以當胃火旺盛的時候，鼻頭處輕者會出現酒糟鼻，嚴重的會出現你們所謂的“痘痘”，其實也就是“癰”。
那麼我們如何避免這樣的“痘痘”殘害我們的嬌容呢？
首先肯定是要“管住嘴”，少吃或不吃這些辛辣等肥甘厚膩的食物，去除了胃火的來源。
其次可以“放開嘴”，平時多吃一些陰性滋潤的食物，如蓮子百合湯，苦瓜等，也可以喝點冬瓜老鴨湯。鴨肉性寒，可平胃火。
最後就是“包治百病”的神奇之物--水。多喝溫開水，可以促進排洩。這樣胃火也能随着尿液、汗液的排出而解。
另外廣大女性姐妹還要格外注意盡量少熬夜，長期熬夜會增加乳腺癌患病風險。研究表明導緻乳腺癌發病的罪魁禍首是褪黑激素分泌的減少，褪黑激素由腦部的松果體分泌，而褪黑激素的分泌有晝夜周期性，夜間才會分泌，白天幾乎不分泌。另外明亮的燈光也會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。
為了有一個健康的好身體，先從生活習慣開始改變。而優化了生活習慣，煩人的“痘痘”什麼的都不再是問題了。
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