包菜的功效與作用?包菜屬于常見的一種蔬菜,功效比較廣泛,若從中醫角度來講具有清熱利濕、解毒、健脾開胃的功效,可以緩解因着急上火等因素導緻的口舌生瘡和大便幹燥,還可以促進食欲而且包菜中的鈣離子比較豐富,可以改善因低鈣血症導緻的手足抽搐,接下來我們就來聊聊關于包菜的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
包菜屬于常見的一種蔬菜,功效比較廣泛,若從中醫角度來講具有清熱利濕、解毒、健脾開胃的功效,可以緩解因着急上火等因素導緻的口舌生瘡和大便幹燥,還可以促進食欲。而且包菜中的鈣離子比較豐富,可以改善因低鈣血症導緻的手足抽搐。
但是需要注意包菜中的纖維素非常豐富,吃多之後非常容易導緻這些纖維素在腸道内堆積,引發腹脹現象,所以脾胃虛弱的人群不建議吃的特别多。
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