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低血壓如何辦

生活更新时间:2024-07-05 17:23:50

低血壓如何辦（低血壓怎麼辦）1

聽慣了高血壓，聽說過低血壓嗎？低血壓同樣也很危險！

低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的狀态，目前低血壓的診斷尚無統一标準，一般成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg或12/8kPa時即考慮為低血壓。急性、病理性低血壓發作時常有頭昏、暈厥、視物不清、惡心、乏力等症狀。對于無症狀的低血壓患者一般無需特殊治療，症狀嚴重者則需要根據具體病情進行治療。

低血壓有哪些症狀呢？部分慢性低血壓患者可以沒有任何症狀，不影響日常生活，急性低血壓患者，如大多數的體位性低血壓、餐後或排尿性低血壓患者多有臨床表現，如頭暈、視物模糊、惡心、乏力等症狀，體位性低血壓患者的低血壓症狀多在5~10分鐘内即可自行緩解，也有部分患者可長達20分鐘。嚴重時甚至可以發生暈厥、跌倒、休克。

好發人群：65歲以上者、貧血或失血過多者、營養不良者、缺乏運動者

預防措施

低血壓如何辦（低血壓怎麼辦）2

1、晚上睡覺時将頭部墊高，可減輕低血壓的症狀。

2、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些，這樣有助于促進靜脈血向心髒回流，減少體位性低血壓的發生，還應該減少長時間卧床。

3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水、溫水交替洗足。

4、對有下肢血管曲張的老人宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流；體格瘦小者應每天多喝水，以便增加血容量。

5、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。

6、加強營養，多食易消化、富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，多喝湯、多飲水，适當增加鹽分的攝入，同時注意補充鐵劑和維生素，防止貧血。

（心内二張興晨圖片來源于網絡）

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