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坐位體前屈兒童一分鐘做多少

生活更新时间:2024-07-24 07:15:38

坐位體前屈兒童一分鐘做多少?坐位體前屈的标準不是時間，都是按照厘米來計算的，小學生的話一般在30厘米，如果要說一分鐘做多少個，那基本上一分鐘内可以做10個左右标準的，現在小編就來說說關于坐位體前屈兒童一分鐘做多少?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

坐位體前屈兒童一分鐘做多少

坐位體前屈的标準不是時間，都是按照厘米來計算的，小學生的話一般在30厘米，如果要說一分鐘做多少個，那基本上一分鐘内可以做10個左右标準的。

測試目的，測試學生在靜止狀态下的身幹、腰、髋等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。

場地器材，使用坐位體前屈測量計測量。将儀器放置在平坦地面上。測試前，用尺進行校正，即将直尺放在平台上，使遊标的上平面與平台呈水平，将遊标的刻度調到0位。

測試方法，受試者坐在連接于箱體的軟墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10—15厘米，踩在測量計垂直平闆上，兩手并攏；兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動标尺上的遊标前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續前伸時為止。

測試計的腳蹬縱闆内沿平面為0點，向内為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，取小數點後一位。如為正值則在數值前加“＋”符号，負值則加“—”符号。

注意事項（1）測試前，受試者應在平地上做好準備活動，以防拉傷。

（2）測試時，如發現兩腿彎曲或兩上臂突然前伸時應重做。（3）測量計應靠牆放置。（4）身體前屈兩臂向前推遊标時兩腿不能彎曲。

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