文丨藥療君，編丨喬喬
說起痛經，簡直是每一位有痛經女性的噩夢，痛經了怎麼辦？難道隻能忍嗎？網上曾報道46歲的陳女士，忍了10年，忍出的結果确實子宮增大像懷孕4個月，經診斷患上了子宮腺肌症。所以，醫生告誡每一位有痛經經曆的女性：出現痛經，例假量增大，經期延長等症狀，要趕緊去醫院做檢查。
當然，上面的案例還是個案，對于大多數的痛經都是原發性的，對于這樣的痛經隻能做緩解，今天我們就支招，如何快速緩解痛經：
西醫緩解痛經：
西醫緩解痛經主要有兩種辦法，内服和外用藥物。解熱鎮痛藥，從名字就能看出來，阿司匹林（這個不多說），對乙酰氨基酚（撲熱息痛），吲哚美辛（俗稱消炎痛），萘普生（多用于類風濕關節炎），布洛芬（芬必得就是這種成分）等，這些讀起來就比上面那些感覺安全的多的名字給了我們希望，它們在合理用藥的基礎上是治療原發性痛經的一種推薦方案，近些年的指南已經将此種方案作為治療痛經的首選
外用藥就是前列腺素拮抗劑，因為是陰道給藥，所以适合已婚人士，用藥大概1小時就能緩解
中醫緩解痛經：
針灸是首選，臨床中實驗證明針灸有鎮痛的效果，但需要注意的是，如果要采用針灸的方法治療痛經的話，就一定要找專業的針灸醫師，切不可自己治療，這樣不僅是保障我們個人的身體健康，同時對于痛經也可以很好的改善的。另外，溫灸也是不錯的選擇，溫灸有溫經散寒、緩解止痛的效果，一般半小時就能止痛
食療緩解痛經：
紅糖，大家最熟悉的伴侶，紅糖有養血補血、延緩衰老、活血止痛、祛斑美容；不過要注意，喝紅糖不要進了經期喝的誤區，紅糖是活血化瘀的，經期喝紅糖水會導緻經期延長，因此最好在經後的第一周内喝，這是黃金七天，滋補會受到雙倍的效果哦。
蜂蜜牛奶飲，中國有紅糖水，國外的婦科專家發現了蜂蜜牛奶飲能有效的緩解痛經，在晚上睡覺前喝上一杯效果很好，主要是得益于這兩種食物裡的兩種礦物質鉀（牛奶）和鎂（蜂蜜）。研究表明，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
這麼多辦法都能快速緩解痛經，總有一款适合你，快試試吧！
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