不管何種類型的職位，在任職要求中，基本會有幾個共同點，“溝通能力強，有團隊意識，合作精神較好。”

溝通能力已經是衡量一個員工合适與否的基本要素。

而在實際的工作和生活中，往往會遇到層出不窮的問題與挑戰，比如：

面對心儀已久的工作機會卻不敢争取；

明明知道團隊合作的必要性，卻屢屢對團隊關系感到棘手；

好不容易争取到公開演講的機會，卻信心不足，甚至想要放棄？

那麼如何提高公開演講的質量呢，進而促進構建良好的人際關系和工作環境。

我們可以在《自信表達：演講家的十項修煉》一書中找到答案。暢銷20載，更新至第7版的美國經典演講教程，職場百萬學習者使用的公開演講最佳準備手冊，人際、溝通、表達三部曲，遵循本書提煉的十個步驟，你也能變身演說家。

這本書的作者約瑟夫·A.德維托是美國知名傳播學者，美國傳播協會成員。數十年來一直從事傳播學和演講等領域的研究與教學工作，著有多部經典作品。如《人際溝通手冊》、《面試指導手冊》、《50個溝通策略》、《人際溝通中的挑戰》等數十本大作。

譯者楊岱若女士，她在翻譯本書過程中，組織語言是努力避免翻譯腔，讓本書更加符合我們的閱讀習慣。

1、公開演講隻是一部分成功人士的專利嗎？

2、公開演講的十步修煉

這本書的重點精華内容是：公開演講的十個步驟。本來篇幅有限，隻是給大家做以簡要介紹。（對演講感興趣的讀者，建議閱讀書籍原文内容）

第一步：選擇話題、目的和論題。選擇一個對你和受衆都恰當的話題，确定如何表達演講目的、形成演講論題。

第二：分析受衆。受衆是接受你演講的群體，你在設計内容與輔助手段時，一定是分析受衆的特點。演講是否成功，很大程度上取決于合理的受衆分析，因為這決定了你的演講能否與受衆産生共鳴。

第三：研究演講。演講前，進行系統的信息搜集。需要更多素材支撐觀點，也可以獲得更多故事讓話題生動。

第四：收集支撐性材料。尋找合适的支撐性材料，對一場演講的成敗至關重要，務必保證材料的真實性和可信度。

第五、第六、第七：組織演講。主要包括三個緊密聯系的環節，形成要點、組織要點，以及構建開頭、結尾和中間過渡部分。

第八、第九：完善措辭，寫完之後還要修改，讓演講稿更通俗易懂，具有吸引力。排練演講，用大聲練習的方式來排練，給自己掐表計時。脫稿的情況下，盡量避免背詞。可以在梳理演講大綱的基礎上，記住每部分的要點，串起整個演講内容。

第十：發表演講。最重要的時刻來臨，即使感到緊張，也要充滿熱情地登台，顯露出你與觀衆焦慮的欲望。站定之後，用聲音和姿态來強化氣息，避免異常雜音影響觀衆注意力。整個演講過程，都要與觀衆保持目光交流，避免隻看某幾個人，或者盯地闆或窗外的情況發生。

3、學習公開演講的益處

學習公開演講的益處主要體現在以下三個方面：

• 公開演講的能力，演講者不是天生的，而是後天造就的。通過得法的訓練，準備和發表演講的效率都會獲得提升。
• 個人及社交能力，尤其是如何管理在日常交際場合以及公開演講中的恐懼情緒。公開演講的技能有助于個人影響力的提升，同時，這種影響力還可以為他人賦能。
• 學術技能和職場能力 ，這在很大程度上就是指一個人的溝通能力。

寫在最後

《自信表達》是第七版，連續再版的書籍必是精品，相比之前的版本，完善了方法、實踐案例等内容，更加通俗易懂。

如果你是學生，你可以學到如何提高公開演講能力，同時還能夠接受為人處世和理性思考的藝術，為你未來的職場晉升打下堅實的基礎。

如果你已身在職場，那麼你可以在這本書中發現和你工作中關于溝通存在的問題，可以學會傾聽、學會自如的表達，可以為你提供有針對性地解決方法與工具。

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