【幫你改善駝背的3個小技巧】駝背不僅看起來沒有氣質,還會影響健康。推薦3個方法改善:1.靠着椅背坐。讓背部靠近椅背,久坐的人在後背墊個靠墊。2.走路擡點下巴。将下巴稍微擡高,視線放在比水平視線更高一點的位置。3.常做小燕飛。俯卧,腹部貼地,頭部和兩腿同時有節奏地往上翹。每天2~3次,每次10~30下(如圖)。
來源: 河南日報
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