鴿子大家都知道吧，鴿子肉是一種營養價值相當高的食物，特别是産婦食用後會起到滋補的作用。那坐月子能喝鴿子湯嗎?坐月子的食譜有哪些?下面wed114結婚網小編為大家帶來坐月子的注意事項，帶你了解坐月子能不能過喝鴿子湯，希望對你有幫助!

坐月子能喝鴿子湯嗎

坐月子喝鴿子湯好

炖鴿湯用輔料，紅棗幾個，枸杞子适量，生姜片适量。鴿肉悶血後切塊待燒。鴿子悶血殺後要隔半小時以上才能剖腹,否則悶血不起作用。

據說鴿血吃的對術後病人和差分特别有利，所以才這樣處理為宜。鴿肉塊過開水(飛水)後撈起。用适量素油将備好的生姜片用小火燒出姜味,這樣可以除腥味。

鴿湯剛燒開的樣子。先将姜片燒出味，再倒入過開水後的鴿肉塊翻炒，二分鐘後淋上适量的料酒再去腥;接着放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水(自來水)大火燒開。這時就可以将鐵鍋内的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋内，慢炖一個小時後加适量的鹽再炖半小時左右就好了。鴿子湯就做好了，特别适合産婦坐月子及手術後的病人服用。

産後吃母雞做補品的注意事項

忌多吃母雞，宜多吃公雞：傳統的觀念裡母雞的營養價值非常的高，能夠增加産婦的體質，并且增強食欲，還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會導緻有回奶的現象。專家說：母雞體内本身含有大量的雌激素，當産婦大量用食後，就會導緻體内的雌激素大幅度提高，讓乳房功能減弱甚至消失。實際上，相比母雞，公雞更加有利于母嬰的身體健康。因為公雞體内含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，同時促進乳汁增多，對嬰兒的身體健康有很大的作用。

坐月子能喝鴿子湯嗎？坐月子的食譜有哪些？鴿子大家都知道吧，鴿子肉是一種營養價值相當高的食物，特别是産婦食用後會起到滋補的作用。

坐月子的食譜有哪些

糯米蔥粥:糯米100克洗淘後,加水适量煮粥,将熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。

梨棗雞蛋湯:梨1個洗淨切塊,紅棗、生姜、冰糖适量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。

白菜蘿蔔湯:白菜心250克,白蘿蔔60克,加水适量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖适量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。

雪梨煲:雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于風熱咳嗽。

姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。

坐月子的注意事項有哪些

注意休息,休息是坐月子的頭等大事。産後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。通常,在寶寶出生後的第二天,你就應該下地走動。

保持精神愉快,産後的女性,由于生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發生産後抑郁症。因此,一定要在家裡保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支持。

合理安排飲食,産後的前幾天,你的身體非常虛弱,既要恢複自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,你需要充分地熱能和各種營養素,同時還要估計你尚未完全恢複的腸胃功能。

保持清潔衛生,從産後的第二天起,你可以和往常一樣,正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙龈有點問題,可以先用紗布包住手指漱口,可活血通絡、牢固牙齒。

适當鍛煉身體,堅持在月子裡進行必要的身體鍛煉,做一些産後體操,可以很好地恢複體質、體型。

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