風池穴最早見于《靈樞·熱病》篇，本穴隸屬于足少陽膽經。是足少陽經，陽維脈交會穴，具有平肝息風，祛風解表，清利頭目，通利官竅的功效。主治耳鳴，耳聾，目赤腫痛，鼻塞、鼻衄，頭痛，眩暈，中風，發熱，頸項強痛等，是治療風證之要穴，頭部疾病之常用穴。
風池穴是治療外感疾病的要穴。風邪襲人，上先受之，外感疾病多與風邪有關。本穴是祛風之特效穴，有疏風解表的作用，可治療外感風寒所緻的頭痛、感冒、咳嗽等症，效果甚佳。
本穴祛風之功效，無論外感風邪，還是内動肝風，皆可應用。如外風所緻的頭項強痛、口眼歪斜、咽喉腫痛、皮膚病等，内風所緻的頭痛、眩暈、中風，都可用本穴治療。
本穴對輕、中度原發性高血壓有良好的療效，适當刺激風池穴可改善患者的交感神經系統，通過神經體液調節，使周圍小動脈口徑擴張，外周阻力下降，血壓降低。
《靈樞•經脈》雲：“膽足少陽之脈，起于目銳眦”，足少陽經别系目系，足少陽經筋結于目外眦，故用膽經的穴位可治療眼疾。風池穴居于項中，是治療眼疾特别重要的穴位，對常見眼病都有治療作用，而且對視神經萎縮、青光眼、視網膜炎、上眼睑下垂等重症頑疾也有一定的作用。
穴位位置：枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。
取穴方法：
1、雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交接線各有一凹處。
2、大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到後枕部有明顯的兩個凹陷，就是風池穴。
操作方法：
按揉：用兩手拇指分按兩側風池穴，其餘四指抱頭，由下往内上方向揉按穴位，使其有酸、脹、痛的感覺，重按時鼻腔有酸脹感。每天早晚各揉按1 次，每次1～3分鐘。
刮痧：用角刮法刮拭風池穴，以出痧為度，隔天一次，可緩解治療頸痛、落枕、目赤痛、感冒。艾灸：将艾灸點燃後放于風池穴上方，距離皮膚約3-5厘米左右施灸，使溫熱感滲透到深處、以皮膚無灼痛、局部潮紅為度，一般每次灸5～10分鐘。每日1-2次。
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