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怎樣正确看血壓和心率數據

生活更新时间:2024-10-14 06:13:46

很多高血壓患者心率都很快，但是并沒注意，也沒幹預。

交感神經過度興奮可以增加心輸出量，引起血管收縮導緻高血壓。

中青年高血壓患者主要是以舒張壓升高為主，也就是單純低壓高，這種類型的高血壓多于交感神經過度興奮相關，也就是說中青年高血壓患者多半是低壓高、心率快。

那麼這部分高血壓患者除了血壓幹預還應該關注心率，如果靜息心率超過80次/分，就應該控制心率了。

怎樣正确看血壓和心率數據（家庭自測血壓時為什麼要順便看看心率）1

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高血壓患者控制心率不僅可以降壓，還可以保護心髒腎髒并且延緩動脈硬化的速度，抑制腺體功能紊亂。

控制心率的目标是靜息心率小于70 次/分，如果高血壓合并冠心病心肌梗死，靜息心率要控制在55-60次/分，但不要低于50次/分。

心率控制後降壓效果明顯尤其是對單純低壓升高的患者。

怎樣正确看血壓和心率數據（家庭自測血壓時為什麼要順便看看心率）2

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●控制心率首選增加運動量。

●其次，戒煙戒酒、咖啡、濃茶。

●減體重(肥胖者心率都偏快)。

●保持心态平和，釋放壓力（焦慮者心率偏快）。

●保證充足睡眠。

通過生活方式的改變，靜息心率依然偏快者，可在醫生指導下使用β受體阻滞劑，如美托洛爾、比索洛爾等。這些藥有相應的适應症及禁忌症，需要醫生幫助權衡。

怎樣正确看血壓和心率數據（家庭自測血壓時為什麼要順便看看心率）3

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