南京小學線下教學第二周，在“雙減”之下，南京師範大學附屬小學可謂是第一個吃螃蟹的學校，試點“3 3”排課模式，上下午各上三節課。校方表示，試點“3 3”模式為了讓學生休息好，有更多運動時間。一周下來，孩子、家長和學校的體驗如何？

揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎 周欣

家長點贊：

孩子睡眠和鍛煉多了，生活更從容了

“我感覺新的上課模式挺好的。以前早上是8:20上課，現在是8:40上課。早上可以多睡一會覺，上午體育鍛煉的時間延長了，中午的午休時間也延長了。”南師附小四年級小朋友元元告訴記者，以前中午時間比較短，以自習為主。今年學校專門設置了午休時間，從12:10-12:50，一共有40分鐘的午休時間。午休之後，下午上課的精神更好了。

元元告訴記者，下午從原來的2節課變成3節課，放學時間也相對延遲了。原來下午3點多就放學了，現在下午4:20下課。“我報名課後服務，在學校做作業做到5:20，然後回家。”

元元的媽媽告訴記者，實行新的上課作息時間之後，家長和孩子确實更從容了。“早上不僅能多睡一會兒，還能安心地享用早餐，早餐也有更多的時間來準備，營養更豐富了。以前孩子剛吃完飯就急急忙忙往學校跑，說實話對腸胃不太好。晚上回家作業也少了，基本上都在學校完成了。時間更寬裕了，我每天帶她鍛煉40分鐘到1個小時。吊吊杠、做做操、跳跳繩、練練拳，或者做做瑜伽，每天都會出一身汗。”

記者了解到，因為上午隻上3節課，孩子們的午飯時間也提前了。不少家長表示不用擔心早上孩子吃得少第四節課餓肚子了。

校方表示：

延長了體鍛和午休時間，讓孩子休息好，鍛煉足

對于早到的孩子，學校也貼心安排。南師附小校長餘穎說：“雖然大部分孩子8點多到校，實際學校的管理從7點半開始，7點半護導老師到崗，我們要考慮到各個層面家長的需求，有些家長因為上班早，或者住得遠，也會早早送孩子到學校。”

學校調整的不僅僅是到校時間，從南師附小新學期的課表看，該校開始試點“3 3”上課模式，即早上3堂課，下午3堂課，這和以往的“4 2”模式差别不小。

在新課表上看到，學校8點40到9點20上完第一節課後，有5分鐘休息時間，從9點25開始進行半小時體育鍛煉，鍛煉結束後安排了10分鐘休息，之後再開始第二節課。11點40分結束第三節課後，學生開始午餐。

餘穎說：“試行‘3 3’相對從容，比如半個小時體鍛，兩頭各有五分鐘孩子休整的時間，以前四節課會非常緊張。然後到第二節課，先做眼保健操，第三節課11：40結束，孩子們開始吃午飯，如果四節課就是11:55吃飯。”

不僅如此，學校還特意安排了午休時間，12點10分到12點50分，有40分鐘靜休時間，不強求每個孩子要睡着。同時，學校也會播放舒緩的音樂，讓孩子休息放松。下午1點開始上第一節課，第三節課到3點25分結束，從3點半開始再進行半小時體育鍛煉，4點以後提供課後服務。

試行一周，效果如何？餘穎說：“試行‘3 3’後，一是早上很從容，我們都對家長發出倡議，一定給孩子定定心，不是一起床就吃飯，可以稍微活動一下再開始吃早飯，吃好吃飽；二是午覺，我們考慮到孩子在校時間比較長，尤其下午精力可能夠不上，中午要靜休。孩子們可以坐着、靠着，也可以抱一個小抱枕趴在桌子上閉目養神。”

“原來上四節課，時間非常趕，老師們很緊張。現在老師的時間安排也相對從容了。”一位老師告訴記者。

校對 蘇雲

來源：紫牛新聞

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