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孕初期可以吃陳皮煲湯嗎

生活更新时间:2024-09-27 18:12:47

孕初期可以吃陳皮煲湯嗎?孕婦是一個特殊群體，因此在飲食上有很多禁忌，那麼孕婦能吃陳皮嗎？孕媽如果胃口不太好，建議吃一些加了陳皮的食物，可以刺激胃分泌胃液，從而達到幫助消化的作用，具有開胃功效，今天小編就來聊一聊關于孕初期可以吃陳皮煲湯嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕初期可以吃陳皮煲湯嗎

孕婦是一個特殊群體，因此在飲食上有很多禁忌，那麼孕婦能吃陳皮嗎？孕媽如果胃口不太好，建議吃一些加了陳皮的食物，可以刺激胃分泌胃液，從而達到幫助消化的作用，具有開胃功效。

懷孕婦女難免會出現孕吐的現象，若孕吐一直控制不住的，這個時候建議聞一下陳皮，或者是吃陳皮做調料的食物，這樣能有效幫助你控制住嘔吐。

不過，若身體屬于陰虛的孕媽，這個時候，建議對陳皮要忌口，否則陳皮會增加陰虛的症狀的。

孕婦吃陳皮的最好吃法，就是用陳皮與大米一起做粥，做法很簡單，就是把陳皮洗淨後，與大米一起下鍋，然後做成粥後，把陳皮撿除，就可以吃了。

陳皮功效

陳皮具有促消化，增加食欲的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助于促進腸道的蠕動，進而促進消化；另外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。

不僅可去腥且可增加菜肴的美味。陳皮的苦味可以與其他味道相互協調，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去魚肉的膻腥味，且使菜肴特别可口；此外，制作綠豆沙、紅豆粥等甜品，若加入一點陳皮，味道分外芳香。

陳皮具有祛痰止咳的功效。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。适合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

陳皮具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

不僅可以促進腸道蠕動，還可以消除腸道積氣，最主要的是陳皮還具有祛痰止咳的功效，有點咳嗽的孕媽可以煮粥或泡水喝。雖然陳皮有那麼多功效，但是其也有禁忌的，像那些氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及内有實熱者就不應該吃陳皮。

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