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青汁的功效和服用方法

生活更新时间:2024-12-04 04:05:25

　　1、功效：青汁可以适用于經常吃高脂肪食物的人群，或者是經常喝酒，再喝酒之前，喝一杯青汁，可以減輕醉酒的症狀。還可以有效的改善口臭的症狀、預防便秘的發生，可以很好的調理高血壓、高血脂，還可以調理酸堿性體質，具有美容養顔的功效。還有消除疲勞、清除宿便、減肥瘦身、養顔美容功效。

　　2、服用方法：普通人群:每天1-2袋(3g-6g)，配合飲食調整用量;亞健康的人群:每天2-3袋(6g-9g)，根據飲食及生活作息增加用量。用50℃以下的溫涼開水沖調，因産品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以溫水有助于發揮功效。

　　飯前、飯後，或2餐之間都可以飲用、在吃飯的前半個小時服用青汁，可以有效的改善口臭。在吃晚飯前，用40度的水沖服青汁，可以很好的調理體質，美容養顔，還可以促進身體排毒。在喝酒之前，喝一杯青汁，可以減輕醉酒的症狀。

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