氣血是人終身健康和優美的基本，假設把人體比作生長植物的話，氣便是陽光，血便是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯生長。随着現代人生活壓力的加大，很多女性容易有氣血不夠、血虛等題目。怎樣知道本人是不是氣血不夠呢?實際上，通過身體的幾個部位就能判别你的氣血能否充滿。快來看一下吧!

1.皮膚

皮膚白裡透着粉紅，有光芒、彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充滿。反之，皮膚粗糙，沒光芒，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，都代表身體情況欠安、氣血不夠。

2.頭發

頭發漆黑、稠密、柔順代表氣血充滿，頭發枯槁、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不夠。

3.手

(1)看手溫：手的溫度是人體氣血的間接表示。氣血充滿則手總是暖和的，而假設手心偏熱或許出汗或許手酷寒，則都是氣血不夠。

(2)看指腹：不管什麼年事，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不夠，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則闡明氣血充滿。

群衆可以看看本人的手指腹，是興起來的照舊癟下去的，正凡人應該都是興起來的，但是氣血不夠的人卻鼓不起來。 也可以按壓手指肚，指肚複興速率越快的氣血越充滿。

假設手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不夠，而手指

(3)看指甲：人的手指甲上都有個半月形的“小月牙”，正常狀況下，除了小指應都有半月形。假設手指上沒有半月形或隻要大拇指上有半月形，闡明人體氣血不夠。

4.就寝

指腹飽滿，肉多有彈性，則闡明氣血充滿。

入睡快、就寝沉，呼吸平均，一覺睡到天然醒，闡明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸繁重或打呼噜的人，都有氣血虧虛的表示。另外，愛睡覺也是氣血虛的表示。

5.眼睛

眼睛明澈明朗、神色奕奕，闡明氣血充滿;眼白的顔色渾濁、發黃，就表明肝髒氣血不夠。

6.耳朵

耳朵是人體的縮影，簡直全部髒器的變革都能從耳朵上表示出來，其中關聯最親密的便是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充滿的表示。耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

我們可以做個小實行，用你的兩個手指夾住耳朵，一前一後，上下搓五六下。

【搓耳後】

耳朵顔色很紅且不容易衰退，闡明體内有熱。若耳朵上的紅色很快衰退，然後越來越白，或怎樣搓也不容易發紅，都是氣血不夠的表示。

7.牙齒

牙齒與腎的關聯最為親密，如成人牙齒希罕、牙齒松動、齒根外露等題目，多為腎氣虧乏。牙龈與胃腸相關。如出現簡易的牙龈紅腫，多是胃火上揚所緻，也能夠與胃炎有關。

8.聲響

人的聲響也是氣血的代表。氣血充滿的人聲響嘹亮有力，這也是肺氣充滿的緊張表示。氣血不正常，人的聲響也會表示出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大喊小叫;肝氣郁滞的人，會浩歎短歎。

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