一日之計在于晨,早餐一定要吃好,及時給身體補充能量,元氣滿滿開啟新的一天的學習、工作和生活~
早餐非常喜歡吃面面食,特别是發面的包子、饅頭,好消化,易吸收,而且頂餓管飽,作為早餐是再好不過了。
趁着晚上看電視的時間,蒸了一鍋“番茄雞蛋餡”的包子,很适合夏天經常吃,又暄軟又多汁,雪白飽滿不塌陷,非常好吃,早餐搭配電飯鍋預約好的米粥,或者搭配豆漿就是元氣早餐了,就算是空口吃,也能吃得心滿意足。
今天就把制作方法分享給大家,步驟詳細講解,隻要按照步驟做,保準蒸出的包子雪白鮮香,暄軟好吃又解饞。
【番茄雞蛋餡包子】
準備食材:
面粉500克、酵母4克、白糖5克、番茄、雞蛋、鹽、醬油、食用油等适量
【制作步驟】
1、首先把4克酵母粉放入不超過35度的溫水中攪拌均勻,再加入白糖繼續攪拌至完全溶解,把混合好的酵母白糖水一邊加入面粉中,一邊攪拌均勻成面絮狀,然後手工揉成光滑的面團,蓋好蓋子放置發酵至原來面團的2倍大。
2、趁着發酵面團的時間,我們來制作餡料:雞蛋打入碗中,加入适量的鹽攪打均勻成雞蛋液;炒鍋中加入比平時炒雞蛋多2倍的植物油燒熱,倒入雞蛋液,隻要雞蛋液微微定型即用竹筷子快速打散成雞蛋碎,關火盛出晾涼備用。
3、番茄開水中燙30秒鐘之後,撕掉番茄表皮,先切成大塊,去除番茄籽,切成番茄丁,過篩瀝幹番茄汁。
4、把擠壓過水分的番茄丁加入晾涼的雞蛋碎中拌勻,加入1湯匙醬油,少許鹽調味即可,番茄雞蛋餡就調制好了。
5、醒發好的面團重新揉成光滑的面團之後,搓成長條狀,分切成大小相對均勻的面劑子,揉圓壓扁,之後擀成邊沿偏薄,中間偏厚的包子皮。(注:沒有包制的面劑子用保鮮膜覆蓋上,避免風幹失去水分)
6、取一包子皮,托在手心上,舀入适量的番茄雞蛋餡。
7、捏起包子皮的邊沿往上捏起來,一邊捏褶一邊提拉,最後封口即可。
8、包好的包子放入蒸屜上,蓋上蓋子醒10分鐘左右,發酵至原來的1.5倍大,然後開大火蒸15分鐘關火,繼續焖5分鐘後即可揭開鍋蓋,暄軟雪白的番茄雞蛋餡包子就出鍋了,香噴噴。
9、剛出鍋的包子可以直接吃,也可以放在冰箱冷凍保存,第二天早晨放入蒸鍋中蒸一蒸,就和剛出鍋的一樣,暄軟好吃,搭配電飯鍋預約好的米粥、佐粥小鹹菜就是元氣早餐了。
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