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檸檬水除了喝還有啥用

圖文更新时间:2025-01-31 07:29:39

在炎熱的夏天，來杯冰凍檸檬水是最好不過的，既能解暑又能美容養顔。

而且檸檬水裡邊含有大量的維生素，不僅能消除皮膚色素沉着從而起到美白的作用，還能預防和輔助治療高血壓和心肌梗死，所以，檸檬水也廣泛受到人們的喜愛。

那麼就有一個問題來了，檸檬水，你是否喝對了呢？該怎麼喝，我們才能發揮它最大的功效呢？

檸檬水除了喝還有啥用（檸檬水你真的會喝嗎）1

首先‬，制作‬方法‬是‬源頭‬

制作并沒有過多要求，可根據自己口味放适當的檸檬片以及蜂蜜，但要注意的一點是，浸泡檸檬片最好選用50-60攝氏度的開水沖泡，因為在這個溫度期間，檸檬片中的營養物質才能更好地被發揮出來。

喝‬檸檬水‬的‬适宜‬時間‬

白天喝：早上喝檸檬水有助于排毒治便秘，還有預防感冒的功效。但檸檬裡面還有感光物質，所以在白天有太陽時，人會比平常更容易曬黑，所以建議白天喝檸檬水的人要塗好防曬。

晚上喝：夜晚腸胃消化，但還是要避免空腹喝，在晚上喝可以更好地起到潤腸作用，而且可以讓皮膚慢慢吸收vc，是喝檸檬水想要變白的最好時間段。

檸檬水除了喝還有啥用（檸檬水你真的會喝嗎）2

檸檬水‬禁忌‬

1.胃腸潰瘍者少喝檸檬汁

2.不宜空腹飲用檸檬水

3.沖泡檸檬溫度不宜過高

4.沖泡濃度不宜過高

5.一次性飲用量不宜過多

6.齲齒者不宜喝檸檬水

7.糖尿病者不宜喝檸檬水

8.睡前慎喝檸檬水

9.飲用後不宜曬太陽

檸檬水除了喝還有啥用（檸檬水你真的會喝嗎）3

以上就是我對檸檬水怎麼喝的總結啦，如有不足或事漏缺請讀者多多指正批評。

圖片來源于網絡，如有侵權請勸删

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