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40不到就絕經了有什麼危害

圖文 更新时间:2024-07-30 11:10:52

絕經是自然規律,每個人都無法抗拒。絕經過程的基本生理變化是卵巢功能衰退,一直到完全喪失而且雌性激素下降。絕經意味着生育能力和性活動動力下降。其實絕經前身體會有明顯的症狀,隻要多留意就能察覺出絕經前的蛛絲馬迹。

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絕經前有哪些症狀?

1、月經變化

絕經前月經周期和月經量發生很大改變,月經周期縮短,無排卵而且月經量增多。也有少部分人表現為月經紊亂,呈現不規則的陰道流血而且月經量增多,甚至出現繼發性貧血。

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2、精神神經症狀

絕經前出現精神神經的症狀,比如情緒變得不穩定,因為小事而斤斤計較,不能控制暴躁脾氣。還有出現注意力不集中、失眠,神經衰弱,記憶力和思維能力下降以及頭痛頭暈。

3、潮熱出汗

潮熱出汗是絕經期最明顯的症狀,主要表現是陣陣發熱,熱氣從胸部湧向頭頸部,甚至波及全身,緊接着是突發性的出汗,同時伴随着全身無力,心悸心慌以及頭暈。潮熱發作時雖然血管擴張,但是血壓沒有明顯改變。

4、生殖器萎縮

絕經期雌性激素缺乏,膀胱、尿道和内外生殖器萎縮。陰道皺壁變平而且上皮萎縮變薄,此時陰道上皮抵抗力減弱,容易受到感染,所以絕經期是陰道炎的高發時間段。另外,泌尿系統萎縮的主要表現為尿頻、尿急以及尿失禁。子宮脫垂以及陰道前後壁膨出,性生活時會有疼痛感或者性生活變得困難,甚至沒有完全性欲。

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5、第二性征發生改變

因為受到了雌性激素和孕激素的影響,乳腺慢慢的萎縮而且下垂。皮膚沒有雌性激素的支持,表皮細胞優勢分裂減少而變得越來越薄弱,喪失了皮膚彈性,皺紋接踵而來。

溫馨提示

進入絕經期要調整好飲食,多吃胡蘿蔔、水果及土豆等能補充無機鹽水分以及膳食纖維。多吃富含煙酸和硫氨酸豐富的,糙米和雜糧等具有增進和擴張血管的功效,幫助降低血壓。另外,随着雌性激素的降低容易患上骨質疏松,所以要多吃含鈣豐富的豆類以及海藻類等。減少咖啡因的攝入,少喝濃茶以及濃咖啡,控制甜食以及食鹽。多參加戶外活動,積極地控制體重,防止脂肪在腹部、手臂處和腰臀部堆積。

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