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職場媽媽産後如何順利重返職場

職場更新时间:2025-02-27 21:52:31

很多寶媽過完産假後就要去上班了，然而一邊要工作一邊又要考慮寶寶的吃奶問題，乳房可能又漲又痛，又不能集中工作，搞得人身心俱疲。Get職場背奶心機招，幫你順利度過這一階段。

職場媽媽産後如何順利重返職場（職場媽咪的背奶心機招）1

1、母乳巧安放，緩解漲奶

新媽回歸職場時還處于哺乳期，這個時候乳汁量達到頂峰值，工作時乳房又漲又痛，很難集中精力上班。在乳房感到脹的時候可以到公司的母嬰室用吸奶器把奶水擠出來，而吸奶器最好選擇相對靜音的，這樣就不會影響到其它同事。寶媽上班帶上體型小巧的吸乳器是很方便的，一隻手也可以搞定，就像寶寶自然吮吸時一樣，感覺舒适的同時也能刺激乳汁快速地排出來哦。因為幾乎沒有聲音，即使麻麻在辦公室裡吸乳，也不用擔心尴尬哦。

職場媽媽産後如何順利重返職場（職場媽咪的背奶心機招）2

2、處理溢乳，避免尴尬

對于職場辣媽來說，上班時遇到的最尴尬的事情莫過于溢乳了，有時把襯衫都浸濕了，尴尬得簡直想找個地縫鑽進去。其實，麻麻在上班前就最好備上防溢乳墊，未雨綢缪很關鍵哦。薄薄的乳墊可以直接放在文胸裡哦，有膠貼粘附着，即使麻麻到處活動也不用擔心滑落呢，可以把寶媽溢出來的乳汁吸走，乳房會一直感覺很幹爽，也不會把衣服弄濕啦，巧妙化解寶媽的尴尬問題哦。

職場媽媽産後如何順利重返職場（職場媽咪的背奶心機招）3

3、母乳保鮮，助力親喂

母乳是寶寶最好的口糧，新鮮的母乳是有儲藏期效的。在工作場合，擠完奶後如果不能第一時間給寶寶喝，需要将擠出的奶放在公司冰箱裡。如果公司沒有冰箱寶媽需要準備一個便攜式冰包和保鮮袋，到下班後也可以帶回家給寶寶喝。專為職場媽咪設計的帶有密封性的儲存袋，這樣母乳的營養就不會流失了，因為袋子上面帶有刻度，麻麻就可以直接在上面寫上儲奶的容量和時間了，密封上後帶回家，就可以讓北鼻喝上新鮮的口糧啦。

職場媽媽産後如何順利重返職場（職場媽咪的背奶心機招）4

4、哺乳衣合适，節省時間

為了方便起見，還在哺乳期的寶媽可以穿上哺乳衣上班，這樣在吸奶的時候穿脫方便，不會占用太多的上班時間。在選擇哺乳衣時一定要稍微花點心思了，既要方便實穿，也要考慮到工作場合，符合上班環境哦！

淺藍色條紋給人感覺很是小清新，很适合工作場合穿哦，寬松的樣式讓媽咪在工作時可以不受約束，穿起來很舒服呢，關鍵是拉鍊隐藏很棒，從外面是看不出來，既方便寶媽給北鼻喂奶，也不影響美觀哦。

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