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辟谷期間可以吃什麼

生活 更新时间:2024-11-23 15:52:22

辟谷期間可以吃什麼?辟谷期間可食瓜果以黃瓜為優,其他如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龍果等,皆可供選擇,但是最好隻喝礦泉水,我來為大家科普一下關于辟谷期間可以吃什麼?以下内容希望對你有幫助!

辟谷期間可以吃什麼(辟谷期間可以吃的食物推薦)1

辟谷期間可以吃什麼

辟谷期間可食瓜果以黃瓜為優,其他如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龍果等,皆可供選擇,但是最好隻喝礦泉水。

長期辟谷者可服些紅棗、核桃、闆栗、百合、黃精等幹果和藥材,忌服豆豉湯等物。辟谷結束時首次宜進食澱粉性流質食品,由少漸增,切莫暴食暴飲。

辟谷期間體重可下降5——15公斤之多,恢複飲食後有些反彈,但要自覺将體重控制在合理限度之内。

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