測血壓以左手為主還是右手為主?“王奶奶，您怎麼又來醫院了，是不是哪裡又不舒服了？”，今天小編就來說說關于測血壓以左手為主還是右手為主?下面更多詳細答案一起來看看吧!

測血壓以左手為主還是右手為主

“王奶奶，您怎麼又來醫院了，是不是哪裡又不舒服了？”

“年紀大了，血壓高，醫生給我開了降壓藥，囑咐我按時吃藥。”

“這樣啊，其實高血壓沒有那麼可怕，隻要按時吃藥，定時來醫院複查，就可以控制好的，對正常生活是沒有太大影響的。”

“但是我早上和下午量的血壓都不一樣，我不是很會測血壓，也不知道量左手和右手有什麼區别，我今天早上量的血壓就特别高，但是我來醫院複查大夫又說正常……”

“原來是這樣，那可能您測量血壓的方式存在問題呢，沒關系，我來給您講講吧。”

對于高血壓患者而言，吃降壓藥和測量血壓已經是家常便飯了，但是對于很多老人來說，測量血壓是一個大難題，新型的血壓儀不會使用，舊版的有不好操作，沒辦法準确測量出血壓，因此老人們十分苦惱。

其實并不需要因為血壓的波動而過于擔心，因為這是正常現象，血壓并不是一個恒定的數值，它會随着時間的改變和我們生命活動生理狀态的改變而呈現相應的波動，所以每個時間段測出來都會不一樣。

所以對于高血壓患者來說，什麼時候測定血壓才是最準确的呢？

血壓什麼時候測量最好？

按照最科學的時間來講，兩個時間段測量是最準确的。一個是早晨起床之後，一個是晚上睡覺之前。

據研究表明，70%以上的人每天都會在差不多的時間段出現血壓的高峰期和低谷期。血壓的高峰期主要集中在早晨6:00-8：00和下午的16:00-18:00。低谷期主要集中在中午12:00-13:00和淩晨的1：00-2:00。

對于測量血壓而言，血壓高的時候測量會更加準确，所以我們一般選擇的血壓測量時間也會固定在早晨起床之後和睡覺之前這兩個時間段，每天相同的時間測出的血壓更具有對比和參照的意義。

當然，和王奶奶一樣，大家也很關心測量血壓到底該測左手還是右手吧，或者說那隻手的測量會更加準确。

王奶奶告訴我，她和他們家的爺爺都患有高血壓，但是每次測量血壓都是遵循着“男左女右”的原則， 爺爺測量左手的血壓，王奶奶則測量右手的血壓。聽到這裡我覺得王奶奶真的是太可愛了，但是同時又覺得有點無奈，因為測量血壓是需要科學的根據的，而不是這樣規定的。

其實在正常情況下，醫生對于血壓測定都是會選擇右手的。右手肱動脈向上延續是頭臂幹分支，左手的肱動脈向上延伸是左鎖骨下動脈，頭臂幹分支是我們身體内較大的動脈分支，所以測量出來的血壓也會比較高，也會更加準确。

如果有時間和條件的話，還是建議兩個胳膊都測量，因為兩隻胳膊的血壓差也可以側面反映出身體的心血管健康情況。

如何通過血壓差反應血管健康情況？出現這兩點就要注意了。

1、左臂血壓高于右側

正常情況下，由于左右兩側延伸血管位置的不同，左臂血管的血壓應該是低于右臂血管的血壓的。但是如果出現心腦血管的病變，可能就會導緻左臂血壓較高，這個時候就要引起警惕了。

2、左右臂血壓差過大

人體内血壓基本上是出于一個恒定的狀态，不會相差太明顯。左右兩臂的血壓差維持在5-20mmHg之間，如果發現兩隻手測量出來的血壓差總是高于20mmHg，很大幾率就是心腦血管出現病變了，最好及時就診。

弄清楚測定血壓那隻手比較合适，下一個問題又來了，很多人都在血壓計的選擇上犯了難。

現在市面上常見的有兩種血壓計，一種是老式的水銀血壓計，另一種是新版的電子血壓計。那麼哪種作為家用更好呢？

肯定是電子血壓計。

雖然水銀血壓計測量的數值相較電子血壓計而言更加準确，但是如果是自己在家進行測量的話，還是電子血壓計更好操作一些。電子血壓計具體操作隻需要兩個步驟，綁好袖帶，按一下按鈕，就可以開始自動測量血壓了。不僅如此，電子血壓計還可以多次儲存測量的數值，對于對比血壓情況提供了很大的便利。

所以，更多的患者家庭會選擇電子血壓計。

準确測量出血壓能對高血壓患者的身體情況提供一個更加準确的評定。我國最新血壓标準指出，正常血壓範圍應在收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg，超過這個值就屬于高血壓的範疇，而且浮動的範圍越大，則證明高血壓越嚴重。

大家在家測量血壓要做到這3點才準确：

1、每天定時測量血壓

2、将電子血壓計綁帶綁在正确的位置

3、定時向醫生彙報血壓變化情況

所以血壓隻是一個參考，高血壓患者更多需要注重根據病情調整自己的生活方式。

1、按時測量血壓和服用降壓藥物

患有高血壓的朋友們一定要養成按時按量服藥，并且測量血壓的好習慣，切忌私自改變服藥時間和用量，當發現藥物已經不能很好控制血壓的時候，也不要私自停藥，需要及時與自己的主治醫生商議措施，在醫生診斷之後遵從醫囑更換藥物。

2、控制鹽分攝入量

過多的鹽分攝入會導緻身體中的增加，造成過多水分滞留在血液中，從而導緻血壓的升高。所以高血壓患者一定要注意控制每天的鹽分攝入量。正常情況下，每天的攝入量最好低于5g，盡量避免重口味的食物，清淡飲食。

3、戒煙戒酒

香煙中所含有的尼古丁會造成毛細血管收縮從而引起血壓增高，酒精也會對心髒的正常節律造成不良影響，所以高血壓患者最好遠離煙酒。

4、進行适當的運動

有氧運動可以促進血液循環，對降低血液有很大的幫助，所以高血壓患者可以通過适當的運動來達到穩定血壓的目的，但是需要注意的是，運動不能過量，盡量避免劇烈運動，因為劇烈運動導緻的代償性心跳加速也會對血管造成負擔。

高血壓并不可怕，但是也需要引起足夠的重視，不僅僅依靠藥物的治療，在日常生活中也需要對生活習慣進行改變，隻要控制好血壓，高血壓病發症就能夠遠離我們。

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