父母矮孩子怎樣長高到180cm?現在的女孩子身高越來越高，1米7的女孩子很常見，不再是以往的小鳥依人型，身材婷婷玉立，在人群中總是那麼顯眼兒，不論是求職還是學習，個子高的總是占一些優勢，接下來我們就來聊聊關于父母矮孩子怎樣長高到180cm?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

父母矮孩子怎樣長高到180cm

現在的女孩子身高越來越高，1米7的女孩子很常見，不再是以往的小鳥依人型，身材婷婷玉立，在人群中總是那麼顯眼兒，不論是求職還是學習，個子高的總是占一些優勢。

世界頂尖醫學雜志《柳葉刀》進行的一項覆蓋全球的調查也顯示，中國人變得越來越高了。

有些學校在招生簡章明确要求孩子身高，達不到條件的沒有報考資格；個子高的人能夠選擇報酬更高的職業，職業選擇範圍也更廣。

2015年諾貝爾經濟學獎得主Angus Deaton教授認為，從收入水平來看，在美國，個子更高的人過着更好的生活，幾乎完全可以解釋為更高的身高和收入及教育之間的呈現正相關的關系。

父母個子不高的家長要着急了，擔心孩子受遺傳因素影響，孩子長不高會喪失很多機會。其實父母個子不高， 不代表孩子長大後個子矮，隻要飲食科學營養，合理運動，孩子一樣能長高個。

我家孩子的一個同學爸爸身高165公分，媽媽身高160公分，父母個子不算高，但是女兒身高長到174公分，比我家女兒高8公分，雖然我和孩子爸爸比她的父母高一些，真讓我有些羨慕。

1、牛肉

孩子媽媽透露了一條秘訣，孩子愛吃牛肉，因為自己和孩子爸爸個子不高，因此在飲食方面下了不少功夫，希望科學營養豐富的飲食能幫助孩子長高，如父母所願，孩子個子長到174公分，身高很理想，超過了父母。

原來牛肉中含有豐富的肌氨酸，比其他食物要高，有助于合成蛋白質，是促進肌肉生長的抗氧化劑，常吃牛肉孩子長得高高壯壯。對增長肌肉、增強力量有效果，非常适合想長高個的孩子食用。

2、牛奶

常喝牛奶能促進孩子長高個，因為牛奶能促進鈣的吸收，而鈣是影響身高最直接的微量元素，能促進骨骼的生長。周圍親戚朋友家個子高的孩子無一不是喜歡吃牛奶，有的每天喝兩盒，女的超過1米7，男的超過1米8的也不少。

鐘南山院士也曾在采訪中談到“我從小喝牛奶，現在每天都喝兩杯。活那麼長，喝牛奶有幫助。我父親也很喜歡喝牛奶，有時吃得少，但是牛奶還是一直在喝，因為它的營養很全面。”

牛奶營養豐富全面，是一種“接近完美的食品”。牛奶含有人體成長發育的必需氨基酸和其他氨基酸，牛奶中的蛋白質便屬于全蛋白，有利于消化和吸收。

3、雞蛋

雞蛋是我們餐桌上很常見的食物，雖然普通但是營養很豐富，有各種制作方式，蒸雞蛋糕，炒雞蛋，煮雞蛋，或者拌在菜裡做水餃，孩子們很喜歡吃。

每天給孩子吃1-2個雞蛋的量，尤其在早晨吃更适合，有利于吸收補充營養，能提供一上午的能量，早餐吃好，身體棒棒的，促進孩子長高個。

不想讓孩子吃得單調，又不知道做什麼長高食譜好，可以多看看有關兒童長高食譜，多種食物搭配，營養豐富，孩子更喜歡吃，個個悄悄地長高，驚豔所有人，高人一等，讓人羨慕。

吃是一門學問，飲食要科學營養，不然孩子吃起來沒有食欲，脾胃不好，愛挑食，影響健康和長高。

抓住孩子三個長高黃金期，嬰幼兒期、兒童期、青春期，别讓孩子孩子身高“掉隊”，長大造成遺憾。#孩子長高這樣吃##人類幼崽研究所#

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