文丨木蓮媽媽，原創内容

寶寶到了6個月後，媽媽就要着手準備輔食了。而最為最初的輔食，米粉成為了很多媽媽都會選擇的食品。

世界衛生組織建議：寶寶在滿6個月開始就要添加輔食，不能晚于8個月。

寶寶進入到6個月左右，就開始要逐步接觸輔食了，而往往在大部分情況下，媽媽都會選擇“米粉”作為寶寶輔食的第一餐。

在寶寶逐漸添加輔食的時候，最容易出現的就是“缺鐵”問題，鐵元素的缺乏，會直接損害嬰幼兒的免疫功能，影響體格發育、智力發育，對于嬰幼兒的身體健康和身體發育有很大的危害。

因此，那些具有強化鐵的營養米粉最适合作為寶寶的第一口輔食。米粉沖調之後呈泥糊狀，很适合剛剛添加輔食初期的小寶寶。

但僅僅是一小袋米粉，裡面含有的營養物質并不多，因此随着寶寶的慢慢長大，顯然米粉已經不能完全滿足寶寶的成長需求了。

6個月：米粉是首選

6個月的寶寶剛剛接觸到輔食，這個時候的輔食形式也僅僅限制在糊狀物體上，因此米粉是這個階段寶寶飲食的首選。

雖然米粉為主，但家長也可以多花些心思，可以用吸奶器吸出母乳後，經過加熱沖調米粉，這樣能讓米粉變得更加有營養。

7個月：“由糊向泥”過渡

7個月的寶寶，在吃米粉時，就可以适當地濃稠一些，逐漸由“糊”向“泥”來過渡。

8個月：加蛋黃

8個月左右的寶寶，輔食中就可以加入“蛋黃”了。但這個時候米糊、米泥仍舊是主要的主食，加入蛋黃也要由少至多的添加。

9個月：“從泥向糕”過度

這個月份，寶寶的輔食就要變得更加濃稠，逐漸向膏狀的固體轉變。

10個月：可以不吃米粉了

很多寶寶在10個月左右的時候，就已經長出了牙齒，能吃塊狀的食物，這個時候咀嚼能力的增強，米粉也逐漸失去了作用，所以一般到寶寶10個月左右，就沒有必要繼續添加米粉了。

米粉雖好，但是不宜大量食用，也不能一直吃。

1）米粉原料中含有“砷”

米粉之所以稱之為“米粉”，是因為米粉的原料是大米，而大米中會含有微量的“砷”。

這種微量元素會被嬰幼兒感知到，過多地攝入會影響寶寶的認知發育，說白了就是會“變笨”。

因此，為了讓孩子避免過多地接觸到“砷”，該給寶寶斷米粉的時候就要斷掉。

2）影響口腔肌肉訓練

另外，米粉不能一直吃，也是因為它是“糊狀”的，随着寶寶月齡的增加，口腔的肌肉運動都更上一層樓。如果讓寶寶繼續吃米粉，口腔肉得不到鍛煉，會影響到牙齒和語言發育。

3）影響消化功能

米粉特别稀軟，不僅不用咀嚼，而且也利于腸胃消化，但寶寶的腸胃長期消化這樣的細軟的食物，腸胃的消化功能就會停留在最初的階段而沒有增強，對于以後的消化能力也會有不良的影響。

很多媽媽擔心米粉的口味清淡，寶寶不喜歡，就會把奶粉和米粉都放在一起沖調，但這樣的做法是不提倡的。

嬰幼兒階段的寶寶，對于口味還沒有過多的選擇，也不知道其他的味道，給寶寶吃單純原味的食物，利于塑造清淡的味覺。

正确的做法是給寶寶單獨沖調米糊，這樣才能養成良好的進食習慣。

今日話題：你家寶寶吃米粉吃到多大？

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