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吃香蕉能使人心情變好嗎

生活 更新时间:2024-09-12 22:17:04

吃香蕉能使人心情變好嗎?吃香蕉心情會變好香蕉當中含有豐富的5-羟色胺,而5-羟色胺對于神經系統的調節作用非常強,能夠增加愉悅感,吃香蕉補充5-羟色胺能夠使心情變好,現在小編就來說說關于吃香蕉能使人心情變好嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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吃香蕉能使人心情變好嗎

吃香蕉心情會變好。

香蕉當中含有豐富的5-羟色胺,而5-羟色胺對于神經系統的調節作用非常強,能夠增加愉悅感,吃香蕉補充5-羟色胺能夠使心情變好。

因為香蕉含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維對于腸道微生态的調節作用非常強,而在人體内也存在着腦腸軸,通過吃香蕉補充膳食纖維,調整微生态,進而通過腦腸軸調節神經系統的代謝,也能夠讓心情非常愉悅和舒暢。

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