總是消化不良、肚子脹嗎？消化功能對于人體健康來說非常重要，其實有些水果也有助于消化！對此，小編就整理出幾種能夠促進消化的水果，我們一起來了解一下。
1.桃子
在日常生活中，桃子是一種特别常見的水果，桃子中富含抗氧化物質，可以讓我們的皮膚變得更加緊繃，還可以去除斑點和皺紋，并且女性常吃桃子可以清除新陳代謝彌留下來的垃圾，緩解便秘等症狀，并且常吃桃子還能促進消化系統，具有減肥的功效，并且桃子中含有的營養物質可以淡化色斑，預防色素沉澱，具有美白養顔的功效。
2.山楂
它能開胃消食，特别對消肉食積滞作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
3.蓮霧
蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、钼等微量元素,蓮霧水分含量大對身體有好處。蓮霧是微堿性水果,可調節人胃腸的酸堿度。蓮霧帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。由于含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、甯心安神的作用。小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
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