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在孕早期要注意哪些

生活更新时间:2024-08-23 05:37:30

在孕早期要注意哪些（孕早期要注意什麼）1

孕早期，也就是指懷孕的前三個月，這段時間是很關鍵的。因為這個時期胎盤正在形成，胎兒的各器官正在分化發育，而防止流産的孕激素分泌還不充分，稍不注意就可能引發流産或先兆流産。所以，一定要小心謹慎。

在孕早期要注意哪些（孕早期要注意什麼）2

孕早期，孕媽媽要注意7點

1、補充葉酸

這一點是非常重要的，因為整個孕期孕媽媽對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可以大大降低胎兒神經管畸形的發生率，預防新生兒出生缺陷。

2、禁止性生活

在孕早期，孕囊還不穩定，而性生活造成的性興奮會引起子宮收縮，很可能會導緻子宮壁與妊娠囊之間發生剝離的現象，可能會出現先兆流産的症狀，甚至可能會流産。

3、避免接觸放射線及有毒化學物質

懷孕的時候，如果長期接觸放射線及一些有毒的化學物質，很可能會導緻胎兒畸形，影響胎兒發育。

在孕早期要注意哪些（孕早期要注意什麼）3

4、不要劇烈運動

懷孕時适當的運動對孕媽媽以及胎兒都是有益，但在孕早期，胎兒發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，這個時候孕媽媽最好不要進行劇烈的運動，以免發生流産。

5、注意個人衛生

懷孕後，由于身體的變化以及對營養的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物會增多，使孕媽媽很容易受到細菌的侵害。所以，懷孕後孕媽媽要特别注意自己的衛生，要勤洗澡、勤換内褲。

6、穿衣要恰當

孕媽媽在孕早期穿着應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋，否則很容易導緻流産的情況發生。

在孕早期要注意哪些（孕早期要注意什麼）4

7、要保持充足的休息

孕媽媽懷孕後身體是比較容易疲憊的，這個時候一定要注意休息，每天應該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀态。

#她健康家幸福#

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