改變自己才是真的?你現在的生活是由你過去的無數個選擇決定的，而你今天的選擇，又将決定十年後你的生活，空想無用，隻有真正的實踐才能改變，實踐的第一步，從現在開始，将收獲的東西，運用到生活中去，才是改變的開始，我來為大家科普一下關于改變自己才是真的?以下内容希望對你有幫助!

改變自己才是真的

你現在的生活是由你過去的無數個選擇決定的，而你今天的選擇，又将決定十年後你的生活，空想無用，隻有真正的實踐才能改變，實踐的第一步，從現在開始，将收獲的東西，運用到生活中去，才是改變的開始。

不要将時間浪費在無聊的人和事上，把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個世界的熱愛。

給身體的第一項承諾與改變，就是好好睡覺,充足的睡眠才是第二天精力充沛的基礎。

不奢求你早睡了，盡量保證 6小時 - 8小時左右的睡眠時間，記錄每天睡覺和起床的時間，養成健康的睡眠習慣。

你要乖，要早點睡覺，明天我也愛你。

把時間分給書籍

閱讀優秀的文學作品，可以使人内心平和，思考深入。

工作中沒有邏輯，想更好地完成工作任務，看《金字塔原理》，《定位》，《複盤》。

找不到重點和要點，需要提升認知和思維，看《學會提問》，《掌控習慣》，《自控力》。

不知道如何溝通，社交恐懼症，看《溝通的藝術》，《高情商聊天術》，《幽默社交》。

不知道如何高效學習，總是學不懂學不會，看《好好學習》，《學習高手》，《如何成為一個會學習的人》。

把時間分給運動

超高性價比的投資——定期運動，

做任何你喜歡的運動都行。關鍵是你開心，并能堅持下去的，享受運動帶來的樂趣。

不管是跑步，還是深蹲，或者跳繩跳操，長時間地做着相同的動作，沒有好萊塢電影裡的起承轉合，也沒有王者榮耀裡的團隊配合，這本來就是無聊而孤獨的事。但恰恰是在這日複一日的無聊和孤獨裡，改變在角落悄悄發生。

把時間分給花鳥樹木和山川湖海

人的一生是有限的，通過紀錄片去了解這個世界，發現更多的可能性。

《時間風景》：數億個星球綴滿夜空，高山之巅，光影變幻，時光更疊......

《地球脈動》：從南極到北極，從非洲沙漠到熱帶雨林，從深山到大海......

《藍色星球》：體驗浩瀚的大海，靈動的海洋生物，神奇的海洋世界......

《航拍中國》：以空中視角俯瞰遼闊的祖國，體驗曆史人文，自然地理，社會變化......

把時間分給你對這個世界的熱愛

這個世界其實很公平，你想要比别人強，就必須去付出更多的時間和精力，你想要過更好的生活，就要去承受更多的困難和壓力。

這個世界上不會再有第二個你了。

請接受你現在的樣子，同時也完善你現在的樣子。運動讓你更有氣質，讀書讓你看見未見過的世界，每天心滿意足地入睡，帶着期待醒來。

從現在起，好好吃飯，好好睡覺，好好照顧你自己，該工作時努力工作，該生活時認真生活，該睡覺時好好睡覺。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部