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減肥可吃的低脂零食

生活更新时间:2024-07-21 12:17:06

減肥可吃的低脂零食?減脂期并不是就意味着每天隻能水煮雞胸水煮西藍花，完全苦行僧一樣的生活，如果在營養均衡的三餐之間或者獨處的時候适當的嘗試一些健康的小零食，不僅能為減脂期提供一些動力，也可以為生活增添不少情趣，我來為大家講解一下關于減肥可吃的低脂零食?跟着小編一起來看一看吧!

減肥可吃的低脂零食

減脂期并不是就意味着每天隻能水煮雞胸水煮西藍花，完全苦行僧一樣的生活，如果在營養均衡的三餐之間或者獨處的時候适當的嘗試一些健康的小零食，不僅能為減脂期提供一些動力，也可以為生活增添不少情趣。

另外從營養角度，适當加餐可以防止三餐之間出現低血糖，也能避免因饑餓發生暴食。小優作為一個平平無奇減脂的小吃貨，給優友們推薦必囤低卡小零食！！！

1、鲨魚菲特低脂醬牛肉

一袋的熱量才114kcal！！！肉質還很緊實，還帶點筋，嚼起來别提多過瘾了，而且味道還很純正，能吃出來是那種不摻雜澱粉的牛肉，并且還有兩種口味随你選擇~

2、鲨魚菲特高蛋白雞肉幹

每100g蛋白質高達43%，但是碳水隻有1%，并且一包的熱量才18大卡，妥妥的高蛋白低脂肪，肉很有嚼勁很入味！和鹵的周黑鴨味道一模一樣，辣辣的很開胃！

3、王飽飽燕麥片

低溫烘焙的，酥酥脆脆，當小零食也可以，裡面的用料超級多的，幹吃泡酸奶牛奶都很好吃啊

4、鲨魚菲特低脂裙帶菜

裡面是一小包一小包獨立包裝的，每一包隻有11大卡，不管是當零食吃還是搭配主食吃都可以的，簡直不要太完美

5、鷹嘴豆

鷹嘴豆是一個蛋白質很高的主食，一包的98大卡，配料表超級簡單，單純的鷹嘴豆和水組成，軟軟糯糯像闆栗一樣的口感，并且鷹嘴豆還能抗衰老、控制血糖預防和減少糖尿病并發症，不僅如此，鷹嘴豆還富含纖維素能增強飽腹感并且還能促進腸道蠕動。

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