每晚跳操大汗淋漓對身體好嗎?近日，浙江紹興的小朱因為工作時一直坐着，晚上回家後便想要跟着視頻跳操，既能出汗又可以舒展筋骨剛開始的時候每天兩個小時，強度不大，并沒有出現不适症狀就在幾天後小朱便加大了運動量，結果下肢肌肉開始出現酸痛感，起初她并沒有在意，直到症狀不斷加重，甚至尿液變成了醬油色小朱發現情況不對，立刻去醫院檢查，今天小編就來說說關于每晚跳操大汗淋漓對身體好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
近日，浙江紹興的小朱因為工作時一直坐着，晚上回家後便想要跟着視頻跳操，既能出汗又可以舒展筋骨。剛開始的時候每天兩個小時，強度不大，并沒有出現不适症狀。就在幾天後小朱便加大了運動量，結果下肢肌肉開始出現酸痛感，起初她并沒有在意，直到症狀不斷加重，甚至尿液變成了醬油色！小朱發現情況不對，立刻去醫院檢查。
經查，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脫氫酶等指标都嚴重偏高，醫生考慮她患的是橫紋肌溶解綜合征。經過治療，小朱的症狀明顯好轉。據了解明顯的肌肉症狀，包括肌肉的腫脹、疼痛、無力、僵硬，甚至出現整個肌群的癱瘓。如果不能得到及時的治療，可以引起呼吸功能衰竭、彌漫性血管内凝血，甚至發生多髒器功能衰竭。
肌肉溶解症臨床上又稱橫紋肌溶解症，是指橫紋肌細胞受損後，細胞膜的完整性受損，導緻細胞内的肌紅蛋白、電解質等物質大量滲出，進入細胞外液和血循環後引起的一系列臨床綜合征。該病典型表現為肌痛肌無力茶色尿三聯征，嚴重者可導緻急性腎損傷等嚴重問題，甚至危及生命。一般劇烈運動或肌肉活動過度後，直接損傷肌細胞膜，使細胞外鈣離子進人細胞内，細胞内遊離鈣離子濃度升高。所以，小朱的運動過量就直接導緻肌肉溶解。
另外引起本病的原因較多，如外傷、高熱、電解質異常、病毒感染、中毒等。發病後，患者出現肌肉疼痛、壓痛、無力等症狀，肌酸肌酶明顯升高，此外，部分人可伴随全身症狀，如發熱、乏力、電解質紊亂等，嚴重時可見休克、死亡。若患者出現上述症狀，應立即到醫院急診科或腎髒内科就診，進行肌酶水平測定、肌肉磁共振成像等相關檢查進行确診。
醫生提醒，鍛煉時一定要注意運動的方式方法，運動一定要适量，不要盲目跟風。加強難度時一定要根據自己的體能 切不可操之過急，不然隻能适得其反。每個人體力不同，所以在設定計劃時一定貼近自身情況，運動頻率和運動時間都是由少到多，循序漸進，不要急于求成！
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
