9月20日是第33個“全國愛牙日”，今年的宣傳主題是“口腔健康，全身健康”。

口腔健康與全身健康息息相關，口腔疾病與許多慢性疾病有共同危險因素，口腔中的感染和炎症因子可導緻或加劇心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質量。第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，上海兒童齲齒患病狀況不容樂觀，3歲年齡組乳牙患齲率高達47.2%，中老年人的口腔健康狀況也同樣堪憂。

另據調查顯示，上海成年人刷牙率為95%以上，但每天刷牙兩次及以上隻有60%。

上海市政府高度重視口腔健康工作，将強化口腔健康服務作為重要工作納入《健康上海行動》，持續推進口腔疾病防治三級網絡體系建設，推進實施全人群全生命周期口腔健康服務管理。

敲黑闆！

兒童口腔健康知識要點

一、清潔口腔應從嬰兒出生開始

嬰兒出生之後，即使一顆牙齒也沒有，家長也應每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。

半歲左右牙齒萌出後，可以繼續用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。

當多顆牙齒萌出後，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特别是接近牙龈緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。

二、學習養成刷牙習慣

兒童2歲左右開始學習刷牙，适合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”，具體操作方法是将刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反複畫圈 5 次以上，前牙内側需将牙刷豎放，牙齒的各個面均應刷到。

選擇大小适宜的兒童牙刷，每兩至三個月更換一次，當出現牙刷毛外翻或倒毛時，應及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。

每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細複雜的刷牙動作，需要家長幫助和監督。

三、合理飲食，保護牙齒

經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發齲病或産生牙齒敏感。兒童應少吃甜食，少喝碳酸飲料， 減少吃糖次數，進食後用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙後不能再進食。

四、為适齡兒童進行窩溝封閉

窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平後，牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留， 從而預防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創技術，不會引起疼痛。建議6～8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉， 11～13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。

五、每天使用含氟牙膏，定期塗氟

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區的3歲以下兒童每次用量為“米粒”大小，3～6歲兒童每次用量為“豌豆粒”大小，并應在家長或老師的監督指導下應用。兒童還可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預防齲病。

六、積極防範牙外傷

兒童參加體育活動時，穿運動服和膠底防滑的運動鞋， 防止跌倒摔跤造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。乘坐交通工具時，應系好安全帶。一旦牙齒受傷，應盡快去醫院就診。

七、盡早戒除口腔不良習慣，及早預防牙颌畸形

吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等兒童常見口腔不良習慣，會造成牙齒排列不齊，甚至颌骨畸形，應盡早戒除。對有口呼吸習慣的兒童，應檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發現牙颌畸形應及時就醫，由口腔醫生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。

八、定期口腔檢查，及時治療口腔疾病

齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙龈、面部腫脹，甚至高熱等全身症狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼，雙側面部發育不對稱，還可影響恒牙的正常發育和萌出。兒童是口腔疾病的高發人群，而且發展迅速，為及時了解兒童口腔健康狀況，早期發現口腔問題，早期治療，兒童每六個月應進行一次口腔健康檢查。

（首席記者 左妍）

來源： 新民晚報

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